Nueva guía de ejercicios de la musculación

[mrjaxx]

bueno viendo que el post original ya tiene unos años, no creo que nadie se moleste si os pongo una página muy completa con fotos y videos de ejercicios por grupos musculares, equipamiento, etc.. eso si está en inglés. #1 Exercises Guide! Over 300+ Free Exercise Videos And Guides!

 

[Jose Enrique]

Excelente guia !!!

 

[SUPERMANU]

asi si aprende la gente

ya queda claro que es exactamente lo que funciona en cada aparato y ejercicio

 

[chrisvcf]

Está genial lord!! Enhorabuena por esta guía. Yo tengo el libro completo en versión digital, si te interesa ya sabes

Hola!! soy nuevo en todo esto... he dado un vistazo a la guía y la verdad es que esta muy bien... ya que lo has ofrecido, de que modo podrias pasar ése libro digitalizado? me gustaria darle un vistazo y ver si me ayuda con mis rutinas,
muchas gracias!

 

[lobombre]

buena copia

No está mal la copia,pero no aporta nada nuevo.

 

[Diegouru]

Impresionante el post......muchisimas gracias!

 

[tzitziki]

Tendras de abdominales ???? Jejejeje

 

[Vatanen]

Increible, completo al 100%

 

[cokipapito]

guia

Hola compañeros alguien podria decirme donde puedo comprar esa guia '?'???????

gracias por el aporte a los novatos nos viene muy bien.... si alguien la tiene en pdf me la puede pasar ?????_salta_

 

[K1ll1ng M4ch1n3]

Hola compañeros alguien podria decirme donde puedo comprar esa guia '?'???????

gracias por el aporte a los novatos nos viene muy bien.... si alguien la tiene en pdf me la puede pasar ?????_salta_

En Decathlon la venden. Se llama "Guía de los movimientos de Musculación", de Frederic Delavier.

Un saludo.

 

[el aprendiz]

muchas gracias, va para favoritos

 

[cokipapito]

En Decathlon la venden. Se llama "Guía de los movimientos de Musculación", de Frederic Delavier.

Un saludo.

_oveja_ MUCHAS GRACIAS CAMPEON...se agradece de corazon

saludos
Juanjo

 

[cokipapito]

_leyendo_ ALGUIEN TIENE EN PDF LA 5º EDICION ????? ME URGE BASTANTE....

 

[chalolike]

exelenteee

 

[Luis Zevallos Suarez]

Guia

_leyendo_ ALGUIEN TIENE EN PDF LA 5º EDICION ????? ME URGE BASTANTE....

Tengo la 4ta, si la deseas mandame un mensaje privado y te la envio

 

[oswaldo abisay]

oigan disculpen alguien tendra de casualidad el libro de Entrenamiento de fuerza Anatomía-3 ª Edición (Deportes Anatomía) de frederic delavier?

 

[angea140]

Una guía muy completa y detallada, me está sirviendo para consultar los nombres de muchos ejercicios que no sabía como se llamban, un saludo!

 

[Oreo]

Hola!

Muy buena guia!!

Alguien sería tan amable de decirme el nombre del libro del que se sacan los ejercicios primeros.

Muchisimas gracias de antemano!

Oreo

 

[K1ll1ng M4ch1n3]

Hola!

Muy buena guia!!

Alguien sería tan amable de decirme el nombre del libro del que se sacan los ejercicios primeros.

Muchisimas gracias de antemano!

Oreo

Guía de los movimientos de musculación, de Frederic Delavier.

Un saludo.

 

[milosalazar]

Buenisimo!