No sé yo si esto va a ser un diario ...
- Iniciador del tema JIMENEZES
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JIMENEZES
NO DIGO MAS....
es que el pobre no tiene conocimiento , dejalé , criaturica.............
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
hola jime!
lindo diario, escribiste unas cuantas paginitas...
Me subscribo y me paso a ver como van esos entrenamientos si no te molesta.
Que buen estado fisico tenes che que envidia...!
Alla festejan igual que en argentina semana santa? Felices fiestas por si a caso...
bienvenido , facundo .
Si , pasaté cuando quieras,, el diario es un poco lio de leer..por eso los ultimos entrenos los pongo siempre con un link en la firma, para ahorrar tiempo a los visitantes.
Un saludo
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Adrianinho0113
Gold Member
Estas hablando con la chica mas en forma del foro.
Esta preparandose para una maraton de 42km para llegar al estadio olimpico y luego participar en halterofilia, salto con perdiga y esgrima para luego volver en otra maraton de 42km para volver a su casa __meparto_
shotta09
Angel SIEMPRE CON NOSOTRO
hola jime ya me ando pasando por tu diario buenisima la idea de poner las ligas en tu firma, con lo poco qe e visto de tu diario, veo tienes todo bastante bien estructurado eso me parece excelente veo que estas muy comprometida con lo que haces un saludo jime me ando pasando _beso_
VomitSoul
Drawned Life
Para mi que este es dani7 o algun pariente suyo xD... hace exactamente lo mismo que el, me manda mps a cada rato con preguntas pues algo logicas... pero weno, por cierto primera vez que posteo en tu diario jime
vaya entrenos que te botas _ehhh!_ un saludo
Adrianinho0113
Gold Member
Para mi que este es dani7 o algun pariente suyo xD... hace exactamente lo mismo que el, me manda mps a cada rato con preguntas pues algo logicas... pero weno, por cierto primera vez que posteo en tu diario jime
Que va, a mi tambien me los manda y este tio no anda tan perdido como andaba Dani7 (Haya donde estes te echo de menos) y es mucho mas educado, a mi por lo menos no me hizo ninguna pregunta que no hiciera yo cuando empece.
Un abrazo Vomito __meparto_
GALADRIEL
New member
Hola!!
Si tu objetivo es ganar algo de volumen, quizás deberías tomarte con calma el cardio, no? No digo que no hagas nada, pero algo menos sí.
Me llaman la atención tus cálculos diarios de las kcal
Como te lo curras, no? jiji Saluditos _coti_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
no facundo , es solo que siempre he corrido .. Pero ya he perdido mucha forma... Un beso
que cachondo es mi adrian¡¡¡¡¡¡¡
te espero por aqui , un saludo
pues de espero mas a menudo ,amigo
hola!!
Si tu objetivo es ganar algo de volumen, quizás deberías tomarte con calma el cardio, no? No digo que no hagas nada, pero algo menos sí.
Me llaman la atención tus cálculos diarios de las kcal
saluditos _coti_
hola rubia¡¡¡¡
pues tampoco hago mucho , ahora en vacaciones es pq el gym esta cerrado, normalmente hago 2-4 hs a la semana repartidas en vaias sesiones , segun me vea
lo de los calculos es una mania... Bastante incomoda , a veces.
Un beso
sawesa
New member
¡¡¡¡BUENOS DÍAS PRIMA!!!!!
Espero que no te espiñes escalando en Patones (de arriba o de abajo??) yo ahí iba mucho con la moto y comía setas cabrales o algo así. Taba bueno.
8ºC, nublado, parece que va a llover, toy super contenta y me he vuelto alevantar con los cascos, mis perros están muy simpáticos y tengo un montón de pan de celiacos que me he comprao.
Hoy me toca HIIT y voy a ir fuerte.... _prohibir_
Espero que no te espiñes escalando en Patones (de arriba o de abajo??) yo ahí iba mucho con la moto y comía setas cabrales o algo así. Taba bueno.
8ºC, nublado, parece que va a llover, toy super contenta y me he vuelto alevantar con los cascos, mis perros están muy simpáticos y tengo un montón de pan de celiacos que me he comprao.
Hoy me toca HIIT y voy a ir fuerte.... _prohibir_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
PRIMA¡¡¡¡ ESPERO QUE HAYAS TENIDO BUEN DIA Y QUE EL HITT HAY ESTADO BIEN Y QUE EL PAN DE CELIACOS ESTE BUENO ......ME ENCANTA EL PAN DE CELIACOS Y LA PASTA....Y YO CON LA TRI-DIETA_comorr_
PATONES DE ABAJO , EL DE ARRIBA ES SOLO TURISTICO . ESTABA HASTA EL CULO DE GENTE , LOGICO... HE SUBIDO Y BAJADO 2 VECES POR UNA PARED TOA FACIL Y LUEGO ME HE TUMBADO AL SOL Y A LAS 5 YA ESTABAMIS EN MADRIS . POR LA TARDE HE IDO A CORRER AL RETIRO Y LUEGO ME HE PUESTO A LIMPIAR LA CASA..¿COMO LO VES?
SI SOLO HE CORRIDO 40 MINUTOS , HIJA , YA VOY PA VIEJA.....
NO FACUNDO , NO ,CREO QUE HAGO UNA WEIDER UN POCO ESPECIAL ..BUENO YA LO VERAS CUANDO VUELVA A ENTRENAR
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
*****VIERNES 2 DE ABRIL DE 2010
ESCALADA EN UNA VIA 3B . 30 MINUTOS.
CARRERA EXTERIOR 45 MINUTOS
FC MAX/MED 82%-76% -
521 KCAL
DIETA : 1794 KCAL /160 grs Proteina/ 22 grs Hidratos/ 107 grs Grasas
sawesa
New member
primaaaaaaaa
con que escalada eh, eso no lo sabía yo pero sólo 30min? ´qué te ha pasao??
yo cuando me iba pa el gym he recibido un sms de una compañera de trabajo con la que se ve que había quedado para ir de compras y yo no me acordaba, aunque algo me suena.... total que nada de gym y comprando todo el puto día estoy reventada ahora sí no necesito nada ya hasta dentro de 5 años por lo menos.....
weno prima no te quiero calentar la cabeza que seguro que estás mu cansada... apaga a los chinos por hoy...
con que escalada eh, eso no lo sabía yo pero sólo 30min? ´qué te ha pasao??
yo cuando me iba pa el gym he recibido un sms de una compañera de trabajo con la que se ve que había quedado para ir de compras y yo no me acordaba, aunque algo me suena.... total que nada de gym y comprando todo el puto día estoy reventada ahora sí no necesito nada ya hasta dentro de 5 años por lo menos.....
weno prima no te quiero calentar la cabeza que seguro que estás mu cansada... apaga a los chinos por hoy...
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
hijo es que las mas dificiles estaban pilladas .. De todas formas yo si no hay presas gordas ,, nada...
si hija , es que a mi lo de las paredes me aburre ... Pues nada hemos ido 2 tias y 2 tios y los tios se han puesto to bestias a subir y bajar pero nosotras hemos subido -asegurado dos veces cada una y luego nos hemos puesto a cotorrear tumbadas al sol , que escalando no se puede ... Pero luego lo he compensado en el retiro , ,,,,y por fin mañana abren el gym....¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ yo creo que voy a estar to el dia állí ...
Que bien ,,,compras¡¡¡¡¡¡ yo ayer sali a la farmacia y al final me pille unos pantalones, una camiseta , un libro ,un cable adaptador pa el dvd -tv y una libreta pa apuntar lo que como .... Es lo malo de las compras....
No estoy mu cansada ,,, solo me pica un poco la cara del sol ... Pero hoy no salgo pq no hay nadie , hija , que pena , mi barrio esta desolado , solo viejos ...
Un beso