JIMENEZES
NO DIGO MAS....
estoy comiendo claras.
He ido y algo he visto , pero no he leido toda la conversación... Voy pa allá otra vez-,,,
No sé yo si esto va a ser un diario ...
- Iniciador del tema JIMENEZES
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estoy comiendo claras.
He ido y algo he visto , pero no he leido toda la conversación... Voy pa allá otra vez-,,,
Es que están hablando de pluma grande y satisfactoria y yo no se que pensar ¡!!!x pero como dice el dicho piensa mal y acertaras ……_futbol_
sawesa
New member
ah no prima, si estás comiendo come tranquila, que si no luego estás de mala leche _tragar_
al final seguro que hablaban de fútbol ya verás....
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
pero hablan de la pluma de pureta¿no?
sawesa
New member
pos no sé prima!!
me duele la cabeza guapa
el bodorrio fue desde las 11 y yo me fui a las 18
el ramo se quedó enganchado en la lámpara ajajaja lo que me reí
al final botines
me voy a dormir
un beso preciosa
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
buenas noches, descansa.
Yo me bajo al bar de abajo , ya que se ha pasao la hora feliz de los niños , a ver si la portera , que es de getafe, me invita a algo..
Un beso
Yo me bajo al bar de abajo , ya que se ha pasao la hora feliz de los niños , a ver si la portera , que es de getafe, me invita a algo..
Un beso
sawesa
New member
si ya lo están.... la violan por fin de un día para otro.... ya veras ya verás prima qué bien te lo vas a pasar ajajajaja
cosmika
Retomando!
Jime, metiendole duro a ese hombro no?, se te van a poner guaos!
Si que me ha gustado tu entreno. No me imagino la cara de todos con tu press militar con discos de 15 a cada lado __pesas____pesas__... Y el p. militar con las de 7.5 super también...Yo no le he podido hallar el estilo para no curvar la espalda hacia atrás, tienes algún mètodo??...
ajajajaj
esoooooooo red de regalos absurdos!
ahora yo le tengo que devolver a mi prima que se va a cagar
pero hay que enviarle a kinasa papadelta eso está claro
y monchitos y riskettos
eso...eso
kinasa
todoterreno
hay que hacerlo sentada, apoyando la espalda en el respaldo, justo te iba a comentar que cuando empezas a usar pesos altos en press de hombros es mejor hacerlos sentada por las lumbares y ademas se hace menos "trampa" en el movimiento asi
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
PUES NO SÉ YO...._mmmmm_
Jime, metiendole duro a ese hombro no?, se te van a poner guaos!
Si que me ha gustado tu entreno. No me imagino la cara de todos con tu press militar con discos de 15 a cada lado __pesas____pesas__... Y el p. militar con las de 7.5 super también...Yo no le he podido hallar el estilo para no curvar la espalda hacia atrás, tienes algún mètodo??...
APRETAR EL ABDOMEN... Y QUE EL PT ME LO RECUERDA.......GRACIAS WAPA
eso...eso
+1 .A MI ME GUSTA + SENTADA. ,,EL OTRO DIA FUE UNA EXCEPCION... DE TODAS FORMAS LO HICE APOYADA-TUMBADA EN UN COLUMNA PA NO MOVEME TANTO......
sawesa
New member
BUENOS DÍAS PRIMA
En directo desde Cracovia, calculo que a 0ºC, vientos no huracanados procedencia dudodsa, cae agua nieve, vamos asqueroso. Hoy toca limpiar la casa, hacer deberes de polaco, y consolar al ruso que le ha dejado la novia (me acabo de enterar que tenía novia el angelito qué pena me ha dado )
En directo desde Cracovia, calculo que a 0ºC, vientos no huracanados procedencia dudodsa, cae agua nieve, vamos asqueroso. Hoy toca limpiar la casa, hacer deberes de polaco, y consolar al ruso que le ha dejado la novia (me acabo de enterar que tenía novia el angelito qué pena me ha dado
)
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
buenos dias ( ahora en directo)¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
aqui ya te digo , hace un solazo ... Me voy pero ya...
Y ese ruso de donde a salio???? Pobre , tu consuela todo lo que se deje......
La semana pasada te levantaste para la clase de polaco a las 7.00 y luego resultó ser el miercoles .... Y estuviste todo el lunes de super mala ostia ... Lo digo pa que reflexiones y revises la agenda , a ver si esta semana nos va a pasar lo mismo ...
Bueno , pues nada , me voy a tender...
Hasta luego...
aqui ya te digo , hace un solazo ... Me voy pero ya...
Y ese ruso de donde a salio???? Pobre , tu consuela todo lo que se deje......
La semana pasada te levantaste para la clase de polaco a las 7.00 y luego resultó ser el miercoles .... Y estuviste todo el lunes de super mala ostia ... Lo digo pa que reflexiones y revises la agenda , a ver si esta semana nos va a pasar lo mismo ...
Bueno , pues nada , me voy a tender...
Hasta luego...
sawesa
New member
ajajajajaj
MIL GRACIAS PRIMA
PERO LA CLASE DE POLACO ERA EL MARTES, Y EL LUNES ME LEVANTÉ A LAS 5.30 PARA ESTAR LISTA A LAS 7.00 JAJAJJA
Esta semana:
martes y viernes a las 7
¿¿Qué banda toca en el retiro, qué dices??
Oye ¿tú vives en un chalet? porque no pusiste el piso en tu dire. Imagínate que lo devuelven, y no saben dónde llevarlo, porque no viene piso ni puerto, solo el número de la calle????
MIL GRACIAS PRIMA
PERO LA CLASE DE POLACO ERA EL MARTES, Y EL LUNES ME LEVANTÉ A LAS 5.30 PARA ESTAR LISTA A LAS 7.00 JAJAJJA
Esta semana:
martes y viernes a las 7
¿¿Qué banda toca en el retiro, qué dices??
Oye ¿tú vives en un chalet? porque no pusiste el piso en tu dire. Imagínate que lo devuelven, y no saben dónde llevarlo, porque no viene piso ni puerto, solo el número de la calle????
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
martes y viernes a la 7. Queda registrao
un chalet en madrid , en el centro?????? La marquesa de chueca , no te jode¡¡¡¡¡¡¡
era la dire de un antiguo palacete, si ,,,,, pero ahora lo ocupa mi curro ... No viste un nombre raro???? Pues es el del curro...
sawesa
New member
Yo qué sé prima!!! yo no te aprecio por el patrimonio que puedas tener!!!
Y tú o tu empresa tenéis enchufe en correos NO?? Porque te lo colaron como paquete de menos de 3kg (2.999kg ponía) y vamos, eso pesaba un quintal............
Prima no te entretengo. Preferiría que te quedaras aquí toda la mañana conmigo pero quizás si te da el aire te ahorres una sesión de rayos UVA. Luego vuelves y me cuentas tus aventuras. No te dejes engañar por los rastas del retiro ajajaja
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
cuando vengas a madriz te acercas y ves el palacete...
Si ,somos muy influyentes , pero es que la tia de correos se acababa de levantar y estan un poko loca...
La banda del retiro es la municipal , claro.
Luego vuelvo .. Y te cuento . Aunque de todas formas esta noche hay uva...
Un beso
un beso
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
PLANING SEMANA DEL 15.3.2010
TODOS LOS DIAS(salvo los dias de HITT y el Domingo) : 30m de Aerobico suave a 1ª h. de la Mañana
LUNES : PECHO + CUADRICEPS
MARTES: ESPALDA + FEMORAL
MIERCOLES: 30m HITT+ABS
JUEVES: HOMBRO
VIERNES: 30m HITT+ADDUC-ABDUC
SABADO : BICEPS _ TRICEPS
DOMINGO : SENDERISMO . 14 kms.
bueno , esta es provisional pq no sé exatamente como quiere el PT organizar la nueva rutina, os iré contando . Lo que si quiero es empezar a ir a la sierra algun que otro finde , que ya hace buen tiempo...
DIETA:
No me veo muy bien con las 2300 kcal , asi que esta semana bajo a 2000 kal diarias y a unos 180 g de HC. Mantengo el aerobico en 3 hs semanales.
y esto es todo ... Os ire contando.
ahora me voy a hacer 1h de aerobico y a praticar las dominadas de mi prima
luego os veo _lengua_
Última edición:
sawesa
New member
¿ya has vuelto prima?
Domingo senderismo: 14km, bueno no está mal, cuando vaya a Madrid voy contigo si quieres. Una vez me llevé a la soni a Navacerrada y no veas la que lió. Se sentó al lado de un río con tan mala suerte que una oruga o yo qué sé qué era se le calló en el pie y como llevaba zapatitos de bailarina en vez de botas (ella es muy pánfila a veces) la dio un ataque así que dio una patada al aire y la oruga bicho calló en su abundante pecho que es que también se vino con escotazo a hacer senderismo, menudo espectáculo de gritos y movimiento de verdad que si esperábamos ver algún bicho ella se encargó de espantar a todo ser viviente en 15km a la redonda!!!! mañana ella lee esto para confirmar la historia y matarme de paso.
Yo hoy he limpiado la casa y he comido como una verdadera vacaburra así que quizás esta semana llegue a 50kg por fin. El ruso es uno de mi gym que se llevaba muy bien con Drago. Me ha estado contando que nuestro gym es una mierda (eso ya lo sabía yo) y que él solía ir a otro que no está muy lejos y dice que está mejor, así que a lo mejor me cambio de gym NO SÉ TÚ QUE PIENSAS. Lo que no me gusta del mío es la música no la soporto ESTÁ MUY ALTA Y ME PONE NERVIOSA y ponen cosas horribles como LADY GAGA Y RIHANNA Y COSAS ASÍ o PITBULL O NEGROS GORDÍSIMOS QUE SON DESAGRADABLES A LA VISTA Y OÍDO Y CON VÍDEOS Y TODO!!!
Domingo senderismo: 14km, bueno no está mal, cuando vaya a Madrid voy contigo si quieres. Una vez me llevé a la soni a Navacerrada y no veas la que lió. Se sentó al lado de un río con tan mala suerte que una oruga o yo qué sé qué era se le calló en el pie y como llevaba zapatitos de bailarina en vez de botas (ella es muy pánfila a veces) la dio un ataque así que dio una patada al aire y la oruga bicho calló en su abundante pecho que es que también se vino con escotazo a hacer senderismo, menudo espectáculo de gritos y movimiento de verdad que si esperábamos ver algún bicho ella se encargó de espantar a todo ser viviente en 15km a la redonda!!!! mañana ella lee esto para confirmar la historia y matarme de paso.
Yo hoy he limpiado la casa y he comido como una verdadera vacaburra así que quizás esta semana llegue a 50kg por fin. El ruso es uno de mi gym que se llevaba muy bien con Drago. Me ha estado contando que nuestro gym es una mierda (eso ya lo sabía yo) y que él solía ir a otro que no está muy lejos y dice que está mejor, así que a lo mejor me cambio de gym NO SÉ TÚ QUE PIENSAS. Lo que no me gusta del mío es la música no la soporto ESTÁ MUY ALTA Y ME PONE NERVIOSA y ponen cosas horribles como LADY GAGA Y RIHANNA Y COSAS ASÍ o PITBULL O NEGROS GORDÍSIMOS QUE SON DESAGRADABLES A LA VISTA Y OÍDO Y CON VÍDEOS Y TODO!!!
_seven_
...Sleepy Hollow...
Osea que ponen el canal de los 40 principales vamos...oye pues la gaga y la rihanna tienen algunas canciones que me molan para el cardio...la gaga está chifladisima la mujer...cada vez saca videos más raros...
Oye J, me gusta mucho tu planning, aunque como siempre lo vea supercañero jejeje (me mola mucho el plan de los domingos!).