No sé yo si esto va a ser un diario ...
- Iniciador del tema JIMENEZES
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JIMENEZES
NO DIGO MAS....
muchas gracias caballero¡¡¡¡. La dieta decimal es merito del excell¡¡¡¡ un saludete
si , si mola sobretodo al final de hacerlo...un beso
pa no caerte en el press , kon la mano libre tienes que agarrarte a algo ...yo a la barra del multip.
Un saludo vecino
Ayrton
Doggie Style.
Chssstt! a mi monitora ni mentarla.
Que turno le habrán puesto que no hay forma de encontrarla?
A ver si coincidimos que esta chica es de lo mejorcito para mi autoestima.
No sé cómo te quedan fuerzas para salir a ligar... o coincidir... o lo que sea que hayas hecho...
Por cierto, te he dicho que soy notario?
Curl de Saludos.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
si pero si tengo la mancuerna de 12.5 kgs en una mano ,me escoño seguro , por mucho que apriete las piernas
sawesa
New member
Pos Jime si la gracia del ejercicio es esa, te tendrá que bajar el peso el Mr. Sañas porque si te agarras pues para eso lo haces a dos manos y fuera no??? DIGO YO QUE YA SABES QUE NO SOY MUY LISTA.
aH Y BUEnos días prima
no creo , los notarios no entrenan ..pa que? Si son notarios[/QUOTE]
qué elegante y lista eres prima, estoy muy orgullosa de ti
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
qué elegante y lista eres prima, estoy muy orgullosa de ti
[/QUOTE]GRACIAS PRIMA... PERO ESO DE LOS NOTARIOS ES UNA VERDAD COMO UN TEMPLO ....
Ayrton
Doggie Style.
Que postura tan incómoda para el curl no?
A mi para aislación me gusta mucho a 45º.
Los eliges o tú sólo ejecutas?
Si te inclinas un poco se supone que acortas el recorrido del tríceps e implicas más el pecho. De todas formas a mi me solían molestar los hombros después.
Vale, no soy notario. Pero tenía que intentarlo. _lengua_
A mi para aislación me gusta mucho a 45º.
Los eliges o tú sólo ejecutas?
Si te inclinas un poco se supone que acortas el recorrido del tríceps e implicas más el pecho. De todas formas a mi me solían molestar los hombros después.
Vale, no soy notario. Pero tenía que intentarlo. _lengua_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Pureta
...
Con una mancuerna no es solo un ejercicio de pecho, si no de todo el core.
Mira, al minuto o así, al crack de cracks, Ross Enamait, como lo hace
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JIMENEZES
NO DIGO MAS....
si , hay que estabilizar..el proximo dia le digo a mi fustigador que sin agarrarse no nada , yo como el tio del video , ala...
Gracias pureta
sawesa
New member
que por cierto menudo pieza. Estoy viendo sus videos y me cago en la leche. "¿¿No puedes ir al gym?? No hay problema Mike!! Sal a la calle y empuja tu puto coche!! Para hacer este ejercicio más duro, empuja tu puto coche por una cuesta arriba!!! Ahora vas a sentirlo!!" AJAJA _guerra_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
eso hago yo todos los dias; empujar el coche cuesta-arriba ,,,, asi estoy yo de cachas...
Pureta
...
Ross Enamait es un pedazo de crack.
Sus libros son de lo mejor que he ledído en mi vida.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
no creo que supere FRAY PERICO Y SU BORRICO
kinasa
todoterreno
gemela..los abs que te recomienda sawesa ya los probe un par de veces y son geniales...a vos te van a encantar..ojo no cargarte demasiado porque ahi se empieza a sentir un esfuerzo en los lumbares (bueno, capaz que sirva para fortalecer algo lumbar...o para joderselos..no lo se)
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
Prima mira lo que me he encontrado patrullando la red...
POLLO + BRÓCOLI + PLÁTANO + ESPÁGARRAGOS TRIGEROS!!!
+ un hombre de más de 18 años!
todo en la misma foto
has visto?? _chino_
ES CASI-PERFECTO.... FALTAN
