Cobretti
Veterano
Necesito hayuda urgente!!!
EDITO: Este post es una parodia/crítica a los sujetos que andan posteando perlas como estas (esta es totalmente ficticia)
ola soy un xico de 17 años que se kiere poner fuerte, pero fuerte fuerte !!! a ver si me entienden como poco como cristiano ronaldo pero kiero que me recomienden halgunos suplementos de esos que te ponen fuerte rapido pero sin pasarse porque a mi piva no le gustan los cuadraos como suarseneger a ver si lo piyais.
amas k llevo 2 meses sin parar y ya mesta diciendo "nene para un poko ke no vamos a caber en la aprilia de 50Cc" jejeje por eso estoi pensando en hacer ciklos de descanso un mes voy al gim otro no, i asi...
mi rutina es:
lunes: pecho-biceps
martes: pecho-biceps
miercoles: pecho-biceps
jueves:espalda-biceps
viernes: pecho-biceps
los sabados no ago nada porque no kiero caer en el sobreentreno ese, lo uniko que los jueves no hago pecho para que descanse un poco, las piernas no ago porque en los botellones corremos mazo jugando al tu la llevas asique tengo mis piernas demasiado fuertes.
por cierto antes de ir al gym me fumo un porrito i tiro que te cagas lo recomiendo a cualkier novato.
tambien quiero que me recomienden algun asteriode para marcar mi sixpack, otra cosa me an dixo que no foyar evita perder proteinas eso es verda?, jodr como tengo k acerlo porque es verle a mi piva la goma del tanga i me froto como un mono a la primera pared que pillo, pero veo k vosotros podeis asike contarme el secreto.
mi altura es 1.76 y peso 60 kg de puro musculo os pongo mi dieta:
desayuno: nada
comida: lo que haga mi vieja
merienda: donuts o bollycao y una lata de atun (ya se sabe que hay q tomar protes antes del gimnasio)
cena: como mi madre no esta por las noxes ceno telepizza o burguer king menos cuando viene mi yaya y me trae cocido o algo de eso.
antes de dormir me tomo dos guevos crudos como rocky.
bueno k podria mejorar de mi dieta? e leido muxo en el foro pero eske no veo nada que me vaya bien a mi.
tambien keria comentaros mi recor en curl de biceps levanto ya levanto mancuernas de 8kg y en cada mano !!! soy el puto amo lo se _futbol_
x ultimo keria preguntaros ke es eso de press en banca me lo pusieron en la tabla el tolai del entrenador y nunca e savido que ejercicio es. Se le ve k no tiene ni p... idea por eso me ize yo una tabla mejor.
va espro buestras contestaciones amijos, grasia de antebraso _cagando_
EDITO: Este post es una parodia/crítica a los sujetos que andan posteando perlas como estas (esta es totalmente ficticia)
ola soy un xico de 17 años que se kiere poner fuerte, pero fuerte fuerte !!! a ver si me entienden como poco como cristiano ronaldo pero kiero que me recomienden halgunos suplementos de esos que te ponen fuerte rapido pero sin pasarse porque a mi piva no le gustan los cuadraos como suarseneger a ver si lo piyais.
amas k llevo 2 meses sin parar y ya mesta diciendo "nene para un poko ke no vamos a caber en la aprilia de 50Cc" jejeje por eso estoi pensando en hacer ciklos de descanso un mes voy al gim otro no, i asi...
mi rutina es:
lunes: pecho-biceps
martes: pecho-biceps
miercoles: pecho-biceps
jueves:espalda-biceps
viernes: pecho-biceps
los sabados no ago nada porque no kiero caer en el sobreentreno ese, lo uniko que los jueves no hago pecho para que descanse un poco, las piernas no ago porque en los botellones corremos mazo jugando al tu la llevas asique tengo mis piernas demasiado fuertes.
por cierto antes de ir al gym me fumo un porrito i tiro que te cagas lo recomiendo a cualkier novato.
tambien quiero que me recomienden algun asteriode para marcar mi sixpack, otra cosa me an dixo que no foyar evita perder proteinas eso es verda?, jodr como tengo k acerlo porque es verle a mi piva la goma del tanga i me froto como un mono a la primera pared que pillo, pero veo k vosotros podeis asike contarme el secreto.
mi altura es 1.76 y peso 60 kg de puro musculo os pongo mi dieta:
desayuno: nada
comida: lo que haga mi vieja
merienda: donuts o bollycao y una lata de atun (ya se sabe que hay q tomar protes antes del gimnasio)
cena: como mi madre no esta por las noxes ceno telepizza o burguer king menos cuando viene mi yaya y me trae cocido o algo de eso.
antes de dormir me tomo dos guevos crudos como rocky.
bueno k podria mejorar de mi dieta? e leido muxo en el foro pero eske no veo nada que me vaya bien a mi.
tambien keria comentaros mi recor en curl de biceps levanto ya levanto mancuernas de 8kg y en cada mano !!! soy el puto amo lo se _futbol_
x ultimo keria preguntaros ke es eso de press en banca me lo pusieron en la tabla el tolai del entrenador y nunca e savido que ejercicio es. Se le ve k no tiene ni p... idea por eso me ize yo una tabla mejor.
va espro buestras contestaciones amijos, grasia de antebraso _cagando_
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