Motivación
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yejorge
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Yo creo que para motivarte sobra con objetivos a corto plazo y que tu sepas que eres capaz de cumplir, porque cuando los alcanzas, sabes que puedes aspirar a mas, por ejemplo decir, la semana que viene intento subirme peso en biceps por ejemplo, y si lo consigues pues ya eso te anima un poco.
la musica tambien es un factor importante para mi, y la compañia, aunque no sea en la misma maquina, conocer a alguien del gym para hablar es importante, sin que te agobie y te distraiga (que hay algunos que parece que van alli a charrar)
la musica tambien es un factor importante para mi, y la compañia, aunque no sea en la misma maquina, conocer a alguien del gym para hablar es importante, sin que te agobie y te distraiga (que hay algunos que parece que van alli a charrar)
Yo me veo unos videos de brench warren entrenando y vas al gym que te comes los hierros.
Hay uno que se ve al compañero de entrenamiento de brench warren tirar una barra con discos al aire para hacer hueco y colocar un banco de press que es la hostia. O cuando se pone a hacer fondos con las cadenas al cuello.
Hay uno que se ve al compañero de entrenamiento de brench warren tirar una barra con discos al aire para hacer hueco y colocar un banco de press que es la hostia. O cuando se pone a hacer fondos con las cadenas al cuello.