mis suplementos

[grillorrm]

como ven lo que compre y como lo pienso tomar

antes de entrenar: una pastilla o dos de lipo 6, una cuchara de aminoasidos y N:O black powder una medida

despues de entrenar: anator p70 dos medidas

antes de dormir; licuado de proteinas medio sobre de isopure

saludos

 

[Harman1]

Que edad tienes?
Cuanto tiempo entrenando?
Cuanto pesas?
Tu estatura?
A que hora entrenas?
Responde estas preguntas y se te dará repuestas...........Salu2!!!

 

[grillorrm]

mas datos

gracias por contestar
tengo 34 años

llevo varios años entrenando pero mal, hiva unois dias, despues dejave meses etc, pero ahorita voy para lkos dos años que entreno bien, sin faltar

yo entreno al desperetar 6:30 a.m ya estoy en el gymnasio

saludos

 

[grillorrm]

peso 83 kilos y mido como 1.74, en estos momento le estoy pegando muchoi mas al cardio que la verdad lo tenioa olvidado, llevo una semana corriendo y e visto cambios

 

[Harman1]

Para serte sincero esta interesante el stack,pero me parece una redundancia de suplementos en el pre entreno,no obstante a la vez son coincidentes en su función y propósito,el Lipo 6, se toma antes del desayuno y media hora antes de entrenar para repetir la toma 6 horas después,los BCAAS,se recomiendan antes y después del entreno y obvio el NO. también,es por ello que es posible que en sinergia te de un resultado optimo por lo menos en cuanto a energía y aporte de nutrientes en el pre entreno,pero este caso en particular calaría ya en un individuo experto en la toma de suplementos como longevo en los hierros y mayor de edad,... claro esta,......me parece bien la distribución en la administración de las otra tomas........Te respondo acorde a este stack,no quiero decir que sea el mas apropiado pero repito esta interesante excepto por el Anator,que según los comentarios y experiencias esta en tela de juicio sobre su efectividad,este para que cumpla su "efecto máximo,se debe de consumir por un mínimo de 8 semanas" situación que apremia el gasto económico con la incertidumbre de que no sea en vano su compra, para los fines que se buscan......

Te pregunto estas ejercitándote sin desayunar,aplicando la intensidad de quemar grasa en ayunas o estas desayunando?............Suerte.........Salu2!!!

 

[grillorrm]

sin desayuno

la verdad no desayuno nada mas que los suplementos, y me siento bien, nada pesado y con fuerza, yo creo que a aparte de los suplementos pues por la hora no?


recomiendas una o dos pastillas de lipo por toma?
gracias y saludos

 

[Harman1]

la verdad no desayuno nada mas que los suplementos, y me siento bien, nada pesado y con fuerza, yo creo que a aparte de los suplementos pues por la hora no?


recomiendas una o dos pastillas de lipo por toma?
gracias y saludos

Los primero 5 días 1 pastilla antes del desayuno o entreno y otra en la tarde.,esto con el propósito de determinar su tolerancia,transcurrido este lapso de tiempo,aumentas la dosis a 2 pastillas distribuidas de la misma manera,no tomar el compuesto en un lapso de 6 horas antes de dormir...........Salu2!!!