michael phelps rutina???

[vila23]

Dijeron que nada 6 horas diarias y dos de gym.Pero el gym no creo que sea a diario.

 

[tatsu]

Ah jaja si me equivoque pero yo tambien pienso igual que vos, un amigo mio que es culturista metia 10000 calorias en volumen y dice que dormia en bolas de la manera de como transpiraba y tambien es alto 1.93 cms. Pero 120kg a diferencia de Phelps

Conclusion: dudo mucho que meta esas calorias aparte fijense el cuerpo que tiene te lo dice todo, metera 10000 calorias pero no de alimentos de calidad

_jodete_

Lo que pasa es que el entrenamiento de un culturista tiene muy poco gasto calorico si lo comparamos con el de un nadador/remero/atletas de medio fondo o fondo, etc.
Si lo dudas tanto decile a tu amigo o anda vos a ver como entrena un nadador que se prepara para competir.

 

[VomitSoul]

http://i51.tinypic.com/2yno753.jpg

 

[slayer_fan]

21migue se metia 20,000 kilocalorias sin problema..

 

[davidsalces]

21migue se metia 20,000 kilocalorias sin problema..

Nada más que su hombro metabolizaba 10.000