alexzkter
New member
Hola compañeros, vuelvo a escribir tras un largo período de inactividad. Tengo 19 años para quien no recuerde.
Resulta que DEJÉ de ir al gimnasio durante unos 8 meses y hace cosa de 1 mes o así he vuelto a ir (ahora por la mañana, antes iba a eso de las 8pm)
Antes solía terminar de comer a eso de las 12 de la noche, y la verdad me costaba dormir...y eso que estaba de año sabático por lo que problemas de nerviosismo no debería ser una causa de ello. Por aquél entonces pensaba que sería porque me iba a la cama con el estómago muy lleno xD
Ahora estoy experimentando problemas para dormir otra vez (solo ocurre los días que entreno) es como si durante toda la noche tuviera un sueño muy ligero, que muchas veces me doy cuenta que estoy despierto pero al mismo tiempo tengo sueños... es bastante molesto y me preocupa porque quiero ganar músculo (como muchos) me mato en el gym y luego me encuentro con esto...
La verdad es que soy una persona bastante nerviosa y me estaba preguntando si igual tomando la Amapola de California esta podría llegar a descansar mejor por las noches sin efectos negativos en la creación de músculo (perdonad mi ignorancia, pero no sé si baja la testosterona o qué hace esta plantita para hacerte relajar)
Espero que alguien me ilumine...un saludo!
Resulta que DEJÉ de ir al gimnasio durante unos 8 meses y hace cosa de 1 mes o así he vuelto a ir (ahora por la mañana, antes iba a eso de las 8pm)
Antes solía terminar de comer a eso de las 12 de la noche, y la verdad me costaba dormir...y eso que estaba de año sabático por lo que problemas de nerviosismo no debería ser una causa de ello. Por aquél entonces pensaba que sería porque me iba a la cama con el estómago muy lleno xD
Ahora estoy experimentando problemas para dormir otra vez (solo ocurre los días que entreno) es como si durante toda la noche tuviera un sueño muy ligero, que muchas veces me doy cuenta que estoy despierto pero al mismo tiempo tengo sueños... es bastante molesto y me preocupa porque quiero ganar músculo (como muchos) me mato en el gym y luego me encuentro con esto...
La verdad es que soy una persona bastante nerviosa y me estaba preguntando si igual tomando la Amapola de California esta podría llegar a descansar mejor por las noches sin efectos negativos en la creación de músculo (perdonad mi ignorancia, pero no sé si baja la testosterona o qué hace esta plantita para hacerte relajar)
Espero que alguien me ilumine...un saludo!
