Mi rutina actual...
- Iniciador del tema Carlox21
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Carlox21
HIT Forever!
BuDDy dijo:
Entreno con un compañero, ahroa mismo con dos...
Cuando entrenaba solo, lo hacia en el gimnasio de la universidad, donde hay un chaval siempre allí para eso y lo que haga falta, así que tampoco tenía problema... Además, tal y como yo entreno, sólo necesitaba ayuda en 1 o 2 series cada sesión, de press banca o superior.
Si tuviera que entrenar realmente solo, entrenaría en una jaula con los soportes ajustados para llegar al fallo...
Hasta pronto.
ProDAve
New member
Yo creo que es posible subir sin taparse!!!!. Ahora, a lo mejor no al mismo nivel de una persona que le da igual taparse y traga CH a todas horas de forma compulsiva.
LLevando una buena alimentación y no descuidandola, eso si comiendo bastante de la misma se puede subir.
De todas formas Carlox, si te preocupa mucho taparte xq no metes alguna sesión de cardio a la semana?., Como sabeis soy monitor de ciclo, y bueno me cuesta un cojon subir pero lo que subo, estoy subiendo muy definido!!!. La verdad estoy bastante contento. A lo mejor para el mes que viene hago un ciclo de creatina!!
La creatina os tapa normalmente¿?..
salu2. Ahi queda mi opinion chicos
LLevando una buena alimentación y no descuidandola, eso si comiendo bastante de la misma se puede subir.
De todas formas Carlox, si te preocupa mucho taparte xq no metes alguna sesión de cardio a la semana?., Como sabeis soy monitor de ciclo, y bueno me cuesta un cojon subir pero lo que subo, estoy subiendo muy definido!!!. La verdad estoy bastante contento. A lo mejor para el mes que viene hago un ciclo de creatina!!
La creatina os tapa normalmente¿?..
salu2. Ahi queda mi opinion chicos
Buddy2
New member
Master dijo:
que no te crees que no funciona el sistema HIT?¿ lo as probado alguna vez? no se puede hablar sin haber comprobado como funciona....
no creo que haya miles de HITeros en el mundo por gusto.... _violento_ _violento_
por cierto Carl, para empezar HIT desde una rutina que vengo haciendo semi-weider, existe alguna rutina HIT para ir acostumbrandose o algo? o de 1º a piñon con una rutina HIT base?
P.D: lo siento Carl, pero voy a ser tu peor pesadilla durante un tiempo preguntandote...
necesito aprender sobre este sistema ..salu2
Carlox21
HIT Forever!
BuDDy dijo:que no te crees que no funciona el sistema HIT?¿ lo as probado alguna vez? no se puede hablar sin haber comprobado como funciona....
no creo que haya miles de HITeros en el mundo por gusto.... _violento_ _violento_
por cierto Carl, para empezar HIT desde una rutina que vengo haciendo semi-weider, existe alguna rutina HIT para ir acostumbrandose o algo? o de 1º a piñon con una rutina HIT base?
P.D: lo siento Carl, pero voy a ser tu peor pesadilla durante un tiempo preguntandote...
salu2
Lo que yo considero ideal es descansar una o dos semanas, tomar una rutina HIT típica y aprender de nuevo los movimientos con la nueva cadencia... Calcular los pesos... Conocer el punto de intensidad hasta el que puedes llegar...
Y una vez conocido y adaptado tu cuerpo, seguir con esa misma rutina, por ejemplo, ahora sí, machancando hasta caer muerto.
Ya te digo que, si quieres, abrimos un post dedicado a resolver todas las dudas tuyas que buenamente pueda sobre HIT...
Hasta pronto.