mi definicion.

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brench dijo:
queria preguntarles e bajado bastante los ch y ayer me senti algo mareado es normal eso verdad? ah y estoy siguiendo una rutina de fuerza y es sorprendente el aumento de peso
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totalmente normal.
amigo brench, te doy un consejo, que alguien te tire las fotos de frente entero y de espaldas entero, y apretando, es la forma real de ver los progresos, y en esos niveles de grasa es como mas vas a notar todo el cambio, a ala larga te alegraras mucho
 
josepowa dijo:
totalmente normal.
amigo brench, te doy un consejo, que alguien te tire las fotos de frente entero y de espaldas entero, y apretando, es la forma real de ver los progresos, y en esos niveles de grasa es como mas vas a notar todo el cambio, a ala larga te alegraras mucho
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ok gracias eso es lo que voy a hacer
 
Suda de los comentarios inútiles tío, tú sigue adelante fuerte con la definición y cuando pasen unos meses vuelves a colgar fotos buenas de la gran definición que habrás conseguido y segurísimo que a más de uno de los que te han vacilado se quedan flipando y chapan bocas.

Suerte!
 
Bdk_ dijo:
Suda de los comentarios inútiles tío, tú sigue adelante fuerte con la definición y cuando pasen unos meses vuelves a colgar fotos buenas de la gran definición que habrás conseguido y segurísimo que a más de uno de los que te han vacilado se quedan flipando y chapan bocas.

Suerte!
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gracias
 
Para mi en 3 meses pones tus progresos en un hilo nuevo y con fotos buenas.

Pd: aun no se te ve musculo en el brazo.
 
lo que yo haria ... bueno y es lo que estoy haciendo jaja.. es hacer fotos del estado actual y dentro de un tiempo 3 meses 4 , 5 , 6 los que tu pienses que has hecho un camibio bastante guapo y visible colgar las fotos y ahi si que se podra criticar y ver los cambios perfectamente porque si cuelgas las fotos cada semana no creo que notemos nada , animo y a darle fuerte que se que lo estas haciendo !!
 
sNaKeH19 dijo:
lo que yo haria ... bueno y es lo que estoy haciendo jaja.. es hacer fotos del estado actual y dentro de un tiempo 3 meses 4 , 5 , 6 los que tu pienses que has hecho un camibio bastante guapo y visible colgar las fotos y ahi si que se podra criticar y ver los cambios perfectamente porque si cuelgas las fotos cada semana no creo que notemos nada , animo y a darle fuerte que se que lo estas haciendo !!
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si es que eso es lo que voy a hacer como ya dige subo unas fotos la otra semana bien tomadas y de cuerpo completo y dentro de 2 meses subo mas
 
bueno hoy no pude hacer aerobicos _comorr_ por que ya iban a cerrar el gym y no alcance pero me fui caminando del gym hasta mi casa la cual queda muy lejos me demore caminando como 20min
 
bueno hoy no pude hacer aerobicos por que ya iban a cerrar el gym y no alcance pero me fui caminando del gym hasta mi casa la cual queda muy lejos me demore caminando como 20min
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bien pero te hubieras ido corriendo mk
 
brench dijo:
se queman las mismas calorias caminando que trotando o corriendo pero eso si caminando a un paso rapido ademas llevava un bolso pesadisimo que es el que llevo al gym
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claro q no mk te cansas mas osea q tu corazon late mas osea q gastas mas energia= + calorias consumidas
 
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