Estoy un poco rayado porque llevo como 3 semanas sin entrenar bien ( porque me puse malo ) , la primera semana solo fui a entrenar 3 dias, la segunda 2 y esta semana solo fuí 1 dia a entrenar, lo mismo pasa con ir a correr, llevo un mes que no voy a correr, me noto mas pequeño pero peso mas :S
Merece la pena?
- Iniciador del tema Nuctus
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por curiosidad, comento un artículo que leí hace poco. La gente que se cuida es de media más feliz que la que no se cuida.
La gente dice que come por felicidad, pero después de hacerlo casi nadie se siente bien, al contrario.
Además el estudio encontró que los que se cuidaban con la dieta tenían mayor concentración en su trabajo y en los estudios y tenían mucho menor índice de depresiones.
Evidentemente es cuestión de poner todo en una balanza. Tienes que ver qué te compensa. Por un lado tendrás que poner las cosas "malas" de cuidarse, pero para mi las cosas buenas inclinan totalmente la balanza a favor de cuidarse. Lo más importante es el subidón de autoestima, no sólo por lo que veo en el espejo, porque eso tampoco va a durar toda la vida, sino también por una cuestión más profunda de saber que me estoy cuidando, lo hago porque me respeto y porque creo que valgo lo suficiente como para hacerlo. Esa sensación hace que enfrentes todo con otra cara, tanto las relaciones, el curro, el salir de fiesta, todo se ve influido. Y todo eso compensa con creces el sacrificio, sino no lo haría.
un saludo
La gente dice que come por felicidad, pero después de hacerlo casi nadie se siente bien, al contrario.
Además el estudio encontró que los que se cuidaban con la dieta tenían mayor concentración en su trabajo y en los estudios y tenían mucho menor índice de depresiones.
Evidentemente es cuestión de poner todo en una balanza. Tienes que ver qué te compensa. Por un lado tendrás que poner las cosas "malas" de cuidarse, pero para mi las cosas buenas inclinan totalmente la balanza a favor de cuidarse. Lo más importante es el subidón de autoestima, no sólo por lo que veo en el espejo, porque eso tampoco va a durar toda la vida, sino también por una cuestión más profunda de saber que me estoy cuidando, lo hago porque me respeto y porque creo que valgo lo suficiente como para hacerlo. Esa sensación hace que enfrentes todo con otra cara, tanto las relaciones, el curro, el salir de fiesta, todo se ve influido. Y todo eso compensa con creces el sacrificio, sino no lo haría.
un saludo
Avefenix_nuncamuere
New member
+1,Ese es el rollo tio,es por donde hay que cogerlo no tiene mas
Gizzy
New member
Pues yo no fumo,ni me drogo,si me gusta tomar pero lo trato de controlar,el hecho de que estes en el gym y hagas dieta y te guste hacerlo,no significa que no puedas disfrutarte unas fiestas,algun dia la rutina cansa y de vez en cuando no es malo divertirse,Yo lo que hago es controlarlo,yo lo hago de 2o3 veces al mes,aunque por ejemplo este mes me sobrepase jajajaja por cosa de que es diciembre y eso,pero vamos la vida es para disfrutarla,conosco amigos conocidos que fuman,beben,comen chatarra,y tienen el triple de cuerpo que uno,y no hacen una dieta estricta etcc...ahora si vas a hacerlo para despues sentirte mal mejor no lo hagas,En fin esto depende mucho de la genetica o esa es mi opinion,me tomo mi ejemplo soy alguien que hace dieta,y aveces me obsesiono un poco con eso,llevo 2 años casi 3,y no estoy para nada satisfecho con los resultados,pero bueno a mi me gusta esto,cada quien hace lo que quiere....