Mejores ejercicios para triceps

Uno de los ejercicios que me ha gustado mas ultimamente para triceps son el press frances version anillas...

No solo trabajas fuerte los triceps, si no que trabajas todo el core y de manera muuuuy intensa... cuanto mas abajo tienes las manos, mas "sufrimiento"...
 
agomez dijo:
No parece necessário, si un músculo tiene varias inserciones diferentes, centrar el trabajo en cada uma de ellas cada entrenamiento. Simplemente alternar los ejercicios por períodos o rotarlos diariamente. También tener en cuenta, en el caso especial del tríceps, el trabajo indirecto que recibe al entrenar hombro y pecho para elegir cuál es el específico más necessário.
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Gracias, ire variando en cada entrenamiento.
 
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