manolain
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Después de mi fallido intento de obligarme a mantener un diario y una rutina en condiciones, abro el que espero sea mi diario para todo el año, se acabaron las excusas.
Este diario va a ser bastante aburrido para los que miráis por aquí normalmente. Mi foco está puesto en potenciar las cualidades necesarias para jugar al fútbol7, mi verdadera pasión y principal motivación. Por ello, me centro en los aeróbicos, que además de gustarme mucho (no me pesa nada hacerlo todos los días), me permite mantener a raya la grasa, mi otro gran problema.
No obstante, también me gustan las pesas y soy consciente que no es posible alcanzar una preparación física en condiciones si no se combina el aeróbico con los hierros. Aparte que hacer todos los días aeróbicos (y los días que no, jugar partidos) es garantía de joderse los músculos de las piernas, las rodillas, los tobillos y todo lo que haya por ahí.
En cualquier caso, mis pesos son siempre muy modestos. Nunca he conseguido levantar grandes cantidades. He sido siempre de hacer rutinas de definición (pese a no haber hecho antes una de fuerza, para hacer crecer el músculo), y tengo una gran tendencia a hacerme daño si meto mucho peso.
Como decía arriba, mi otro gran problema es la grasa, y que me resulta muy difícil mantener la disciplina con la dieta. Por ello, abriré, en el subforo de dietas, otro log parecido, pero de lo que como en el día (o lo mismo lo pongo todo aquí, por agruparlo todo, no se).
Este diario va a ser bastante aburrido para los que miráis por aquí normalmente. Mi foco está puesto en potenciar las cualidades necesarias para jugar al fútbol7, mi verdadera pasión y principal motivación. Por ello, me centro en los aeróbicos, que además de gustarme mucho (no me pesa nada hacerlo todos los días), me permite mantener a raya la grasa, mi otro gran problema.
No obstante, también me gustan las pesas y soy consciente que no es posible alcanzar una preparación física en condiciones si no se combina el aeróbico con los hierros. Aparte que hacer todos los días aeróbicos (y los días que no, jugar partidos) es garantía de joderse los músculos de las piernas, las rodillas, los tobillos y todo lo que haya por ahí.
En cualquier caso, mis pesos son siempre muy modestos. Nunca he conseguido levantar grandes cantidades. He sido siempre de hacer rutinas de definición (pese a no haber hecho antes una de fuerza, para hacer crecer el músculo), y tengo una gran tendencia a hacerme daño si meto mucho peso.
Como decía arriba, mi otro gran problema es la grasa, y que me resulta muy difícil mantener la disciplina con la dieta. Por ello, abriré, en el subforo de dietas, otro log parecido, pero de lo que como en el día (o lo mismo lo pongo todo aquí, por agruparlo todo, no se).
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