TheGamePlayer
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Reforzás mi teoría de que la tendencia endomórfica se beneficia con sobreentrenamiento.
Te recomendaría si venías de weider f1 que antes de pasar a T/P probés con algo más híbrido entre weider f2 y t/p.
A mi me resultó muy bueno el esquema:
A - B - C - A - B 1º semana
A - C - B - A - C 2º semana
Y luego repetir ciclo; dónde A es el día de piernas y un músculo chico (en mi caso hombros).
Ferf,perdon por mi desconocimiento,pero desconocía la weider f2,he estado leyendo,y si,como dices es un hibrido,y pienso que el cambio asi sera menos radical,incluso podria hacerla un tiempo,y luego ya pasar a T/P ,la pondre en uso a ver que tal me va,gracias todos los dias se aprende algo nuevo no? Jjaja
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