Lucha de brazo o tambien conocido como pulsos

[cueto27]

Pues estoy federado en este deporte ke me encanta y como no pertenezco a ningun club me tengo que entrenar por mi solo, me gustaria saber si sabeis algun entrenamiento con el que pueda desarrollar tales fuerzas en el brazo ya que este año no me conformo con un puesto menor que el primero.
saluds
_guerra_

 

[Kaos]

Pos yo simplemente simularia el ejercicio en una polea tipo silvester stallone en Yo el Halcon

 

[cueto27]

Ya pero esque no tengo poleas a mi disposicion, trabajar con unas mancuernas o algo parecdido ese tipoi de musculos.
saluds y gracias

 

[Eleztro]

Coje una camara de un neumatico, de camion, o de tractor, (o unas simples gomas de atar el equipaje a la baca del coche) mide el recorrido y usala como resistencia.

 

[cueto27]

ostis eso si es lo ke me ace falta, ya tiene mas merito muchas gracias colega.
saluds

 

[axlrose]

Pues estoy federado en este deporte

existe federacion de pulsos????_susto_ _susto_ _susto_

 

[cueto27]

si si ke ay
saluds

 

[Eleztro]

De que parte del Bierzo eres?

 

[cueto27]

De al lado de ponferrada.
saluds

 

[javy1]

i si con una mancuerna pues vas haciendo algun ejercicio de biceps o algo de triceps para ganas fuerza en el brazo pues algo mejor te iria,o almenos creo yo e..

 

[Mike_1]

Yo tengo una máquina de esas para entrenar pulsos.
La maquinita la venden creo en musclemag o muscle&fitness, en alguna de esas me la compré.

Está muy bien porque va con discos salter o de la marca que tengas, por peso nunca te la vas a acabar ya que con 15kg ya te deja bien molido y se le podría meter unos 100 (si lo aguantase el mecanismo).

Tiene para agarrar diestro y zurdo y está muy bien acolchada, también tiene 3 niveles de altura para agarrar mejor.

La pega es que después de darle con peso te duele el hombro como si hubieras hecho un mal gesto.

Me la compré por capricho y nunca me lo he tomado en serio el meterme a hacerlo con regularidad pero estoy seguro que te serviría para entrenar.

 

[Dorlman]

Yo tengo una máquina de esas para entrenar pulsos.
La maquinita la venden creo en musclemag o muscle&fitness, en alguna de esas me la compré.

Está muy bien porque va con discos salter o de la marca que tengas, por peso nunca te la vas a acabar ya que con 15kg ya te deja bien molido y se le podría meter unos 100 (si lo aguantase el mecanismo).

Tiene para agarrar diestro y zurdo y está muy bien acolchada, también tiene 3 niveles de altura para agarrar mejor.

La pega es que después de darle con peso te duele el hombro como si hubieras hecho un mal gesto.

Me la compré por capricho y nunca me lo he tomado en serio el meterme a hacerlo con regularidad pero estoy seguro que te serviría para entrenar.

Necesitos una de esas, (en serio), lo genial es que ese ejercicio fortalece los rotadores, y recomiendales una a Beti, desde que oiga de tal maquina no pensara dos veces en comprarla, (igual que yo).

__genial__ !!!! MUCHISIMA SUERTE !!!!! __genial__

 

[InTenSiDaD]

También tienes la opción de buscar un trabajillo de camarero en la noche. A partir de unas cuantas copas todos dicen que son invencibles en un pulso, y tendrías decenas de rivales todos los días. _beber_

 

[cueto27]

También tienes la opción de buscar un trabajillo de camarero en la noche. A partir de unas cuantas copas todos dicen que son invencibles en un pulso, y tendrías decenas de rivales todos los días. _beber_

jejeje si si ke es verdad.
La maquina esa esta de lujo entonces, si tienes alguna foto ponla aki y si tienes la web mandamela por un mensaje privado.
gracias y un saludo__pesas__

 

[derek2]

Piensa que en los pulsos tambien utilizas el serrato, el deltoides posterior, supra,infraespinosos,además del biceps y el antebrazo. Busca ejercicios especificos para estos musculos y trabajalos.

Tambien con la maquinita esta que te han dicho. Saludos.

 

[cueto27]

No encuentro ninguna de las 2 tiendas la de musclema y la de muscleyfitness.
saluds

 

[siderin]

Pues estoy federado en este deporte ke me encanta y como no pertenezco a ningun club me tengo que entrenar por mi solo, me gustaria saber si sabeis algun entrenamiento con el que pueda desarrollar tales fuerzas en el brazo ya que este año no me conformo con un puesto menor que el primero.
saluds
_guerra_

no me digas q hay FEDERACION de eso...

 

[cueto27]

por?? acaso no es un deporte como otro cualkiera?????

saluds

 

[Eleztro]

no me digas q hay FEDERACION de eso...

Me parece un comentario un poco despreciativo, pues "eso" tiene federaciones por todo el mundo, y como dice cueto27 es un deporte como cualquier otro.

LINK FEDERACIONES

Nada en el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez concienzuda.

 

[cueto27]

Nada en el mundo es más peligroso que la ignorancia sincera y la estupidez concienzuda.

Que razon tienes colega.
saluds