lo estoy aciendo bien asi???

[Arnol11]

hola a todos ...yo tengo en mi casa arginine ornithine ...whey protein isolate elite..y glutamina sin sabor ..como no se como y cuando tomarlas pregunte y me dijeron que la arginine ornithine tomara 2 pildoras antes del entreno despues del entreno un vatido de whey protein con una cucharada de glutamine y antes de acostarme otra cucharada de glutamine esta forma esta bien?? deveria tomar menos?la whye protein dise en lo que trae glutamine &precursors 16.910mg so deveria de tomar menos glutamine porque ya la whey trae?porfa una alludita que la necesito... _tragar_ _humillaci_leyendo_

 

[Albertin]

Hola,

Sí, lo tomas bien.

 

[Arnol11]

hola albertin

Hola,

Sí, lo tomas bien.

hola albertin muchas gracias por la ayuda eres el mejor jaja_futbol_

 

[Arnol11]

Hola,

Sí, lo tomas bien.

donde compre la arginine ornithine me dijeron que era para ganar masa muscular ..pero otras personas me disen que es un quemador de grasa y yo estoy muy flaco para quemar mas grasa haha me puedes dar tu opinion porfa?

 

[Albertin]

donde compre la arginine ornithine me dijeron que era para ganar masa muscular ..pero otras personas me disen que es un quemador de grasa y yo estoy muy flaco para quemar mas grasa haha me puedes dar tu opinion porfa?

No es quemagrasas según tento entendido.

Mira:

Si no tengo entendido mal, se trata de dos aminoácidos distintos. La Arginina por un lado, y la Ornitina (Ornithine en inglés, fonéticamente más comercial, claro) por el otro. La Ornitina es el precursor biosintético de la arginina, se dice que la asociación de L-Arginina y L-Ornitina en una proporción idónea de 2 a 1 parece favorecer el metabolismo proteico. Al mismo tiempo, la combinación de ambos parece ser que estimula la producción de la hormona del crecimiento.

Un saludo!

 

[Arnol11]

bueno gracias por tu ayuda .saludos