Llevo 1 mes tomando ISO 100....

2gr de proteina por kg de peso AL DÍA o en cada toma del dia?

Repito: MUCHÍSIMAS GRACIAS!!_comba_

2 gramos de proteina por kilo d epeso al día.
en cada toma 60 gramos como muchísimo, lo normal son 35gr 45 gr.(depende del intestino)

un saludo
 
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