coballa man
pErna dura
2gr de proteina por kg de peso AL DÍA o en cada toma del dia?
Repito: MUCHÍSIMAS GRACIAS!!_comba_
2 gramos de proteina por kilo d epeso al día.
en cada toma 60 gramos como muchísimo, lo normal son 35gr 45 gr.(depende del intestino)
un saludo