Lesion Del Tenista
- Iniciador del tema Dav2222
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Dav2222 dijo:
Normalmente en unos ocho días tomando el ibuprofeno cada 12 horas y el Enangel, tres veces al día...deberías notar una mejoría importante. Tampoco es bueno, un tratamiento con ibuprofeno prolongado. El enangel, en cambio, si podrías aplicartelo un poco más, pero reduciendo la dosis a mañana y antes de acostarte.
Saludos...
bueno ,refloto esto porque tengo noticias.
hace 15 días dejé de ir al fisio(me dieron el alta) despues de 5 sesiones..me ponían corrientes,ondas raras,masaje...ect...en ultimo momento estaba casi 100% recuperado solo alguna pequeña molestia en mi codo asique pude apuntarme al gim..bueno llevo una semana y he estado haciendo circuito con peso moderado y calentando bien...bueno pues me vuelve a doler el codo bastante......_susto_ ya nose que hacer,lo que no estoy dispuesto es que por ir al gim hacerme esta lesion cronica.....me han hablado de ir a un "fisio" pero que usa acupuntura..una amigo a ido y le quitó bien una lesion de hombro...
lo mejor es que deje el gim hasta no estar completamente curado verddad?_ehhh!_
algun comentario sobre la acupuntura aplicada a la lesiones deportivas?
hace 15 días dejé de ir al fisio(me dieron el alta) despues de 5 sesiones..me ponían corrientes,ondas raras,masaje...ect...en ultimo momento estaba casi 100% recuperado solo alguna pequeña molestia en mi codo asique pude apuntarme al gim..bueno llevo una semana y he estado haciendo circuito con peso moderado y calentando bien...bueno pues me vuelve a doler el codo bastante......_susto_ ya nose que hacer,lo que no estoy dispuesto es que por ir al gim hacerme esta lesion cronica.....me han hablado de ir a un "fisio" pero que usa acupuntura..una amigo a ido y le quitó bien una lesion de hombro...
lo mejor es que deje el gim hasta no estar completamente curado verddad?_ehhh!_
algun comentario sobre la acupuntura aplicada a la lesiones deportivas?
gring256
New member
Lo mejor que hay para las articulaciones(mejor y mas nuevo que el cartilago de tiburon)es la glucosamina, esto se lo recetan hasta a las personas que padecen de artritis o artrosis y tambien para los perros que estan mal de las articulaciones.Yo por casualidad lei esto en la flex y era cuando tenia la tendinitis y tambien casualmente mi perro estaba tomando pastillas para las articulaciones y me dio por mirar la etiqueta del producto y un 80 por ciento estaban hechas de glucosamina y yo como no tenia glucosamina para personas y no podia entrenar me dio por comer dos o tres dias estas pastillas para los perros y no se si seria casualidad o serian las pastillas pero el dolor me desaparecio y he podido seguir machacando los triceps hasta esta semana en la que el codo me ha vuelto ha molestar hoy voy a volver a comer las pastillas del perro y ya os contare que tal me ha ido.Ha la glucosamina no es un analgesico sino que regenera los tejidos conectivos.
Hola a todos, llevo dos años entrenando y he pasado por dos codos de tenista, y lo que ha mi me ha funcionado es dejar de entrenar dos semanas, y ponerme hielo a piñon, aparte de cremas. Ibuprofeno el minimo, ya que tengo el estomago bastante delicado y me provocó hace tiempo una gastritis de caballo.
buenas otra vez....
ha pasado mucho tiempo y ahí sigo con la acupuntura ahora voy cada 15 dias ....mejora? si,pero llevo unas semanas en un punto de mejora la cual no mejora(que raro suena)por lo visto esto vá muy poco a poco.
alguien tiene experiencia con esto?
he escuchado casos de conocidos que han estado hasta 5 meses para curarse.
ha pasado mucho tiempo y ahí sigo con la acupuntura ahora voy cada 15 dias ....mejora? si,pero llevo unas semanas en un punto de mejora la cual no mejora(que raro suena)por lo visto esto vá muy poco a poco.
alguien tiene experiencia con esto?
he escuchado casos de conocidos que han estado hasta 5 meses para curarse.
Valencia is not Spain
Banned
Hace año y pico pillé codo de tenista (epicondilitis) de jugar al badminton. Era un dolor basante jodido en el antebrazo, pero que también se me pasó al tríceps y bíceps. Tuve que dejar de entrenar la parte superior 2 semanas; pero lo más jodido de todo era que ni siquiera podía hacer gestos como lanzar bolas de nieve o apoyarme con las manos en un banco, porque enseguida me dolía de la hostia...
Valencia is not Spain
Banned
Dav2222 dijo:
Lo que hice fue dejar de utilizar ese brazo, sin más.
Nos fuimos de viaje a la nieve toda la clase. Estaban tirándose entre ellos nieve, y me jodía porque el simple hecho de lanzar una bola ya me hacía mucho daño. Así que hay que descansar que se alivie la inflamación, sin más. Yo no tomé medicamentos, pero supongo que unos antiinflamatorios harán algo.
Esto fue hace año y medio, así que estoy perfectamente.
buenas hoy..despues de casi 7 meses de la lesion puedo decir que estoy casi al 100% recuperado...yo creo que en este mes terminaría la acupuntura y me darían "el alta"....
sería recomendable esperar un tiempo para asegurar la lesion o empezar ya con el gim pero muy poco a poco?
PD:tengo un mono que pa qué.
sería recomendable esperar un tiempo para asegurar la lesion o empezar ya con el gim pero muy poco a poco?
PD:tengo un mono que pa qué.
He-Man jr.
New member
Desinflamatorios te recomendaria el naproxeno, paracetamol o indometacina. Tambian hay una sustancia llamada glucosamina que casi siempre la conbinan con condoitrina y es buenisima para las articulaciones pues ayudar a que el cartilago se regenere mucho mas rapido de lo normal...
buenas chicos,aqui estoy de nuevo,bueno pues ya he terminado la acupuntura y tengo tan solo un pequeño pequeño dolor el cual tengo que hacer fuerza aposta para detectarlo.
Tengo pensado empezar en JuLio:
alguien que haya tenido esta lesión que tal le ha ido la vuelta?
Algun consejo a tener encuenta o alguna medicación como la que comentabais de cartilago o similar?
Tengo pensado empezar en JuLio:
alguien que haya tenido esta lesión que tal le ha ido la vuelta?
Algun consejo a tener encuenta o alguna medicación como la que comentabais de cartilago o similar?