La perseverancia es la clave, diario de Teutates

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Muy buenos los presses, pero si metes el press plano no hace falta meter el declinado o al reves, es hacer mas de lo mismo. Mete unos fondos por ejemplo
 
Tetitas? a quien llamas tu tetitas, patas de jabalí bieber.

La rutina es así, que quieres que le haga, es el puto Thibaudeau quien la ha hecho. Por suerte ya he acabado el mes de hombros, me queda el de pecho/biceps.
 
Teutates dijo:
Hoy sábado:


Entrenamiento:

A1. Pess inclinado 3x6-8 [50kg]
A2. Remo con barra 3x6-8 [42kg]

B1. Press de pecho con mancuernas 3x10-12 [20kg x2]
B2. Jalones al pecho 3x10-12 [38kg]

C1. Press declinado 3x12-15 [46kg]
C2. Remo con mancuerna 3x12-15 [20kg mancuerna]

Entreno dedicado a Ricardo (Rocky B.), y a Ángel (sNaKeH19)
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uP!
 
Teutates dijo:
Tetitas? a quien llamas tu tetitas, patas de jabalí bieber.

La rutina es así, que quieres que le haga, es el puto Thibaudeau quien la ha hecho. Por suerte ya he acabado el mes de hombros, me queda el de pecho/biceps.
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mira tetitas... no inzultez a tiburdeauz!.... el es un krat!... xD

PD: espero que el video no sea lo del proyecto ese que llevas por 48 horas... ya sabes...
 
Teutates dijo:
Hoy sábado:


Entrenamiento:

A1. Pess inclinado 3x6-8 [50kg]
A2. Remo con barra 3x6-8 [42kg]

B1. Press de pecho con mancuernas 3x10-12 [20kg x2]
B2. Jalones al pecho 3x10-12 [38kg]

C1. Press declinado 3x12-15 [46kg]
C2. Remo con mancuerna 3x12-15 [20kg mancuerna]

Entreno dedicado a Ricardo (Rocky B.), y a Ángel (sNaKeH19)
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Muy buen entreno Teutates, todo muy equilibrado, la relacion entre los ejercicios y los pesos es demasiado buena.

Cuanto tiempo llevas entrenando?

Un saludo

Muy buen detalle lo de dedicar el entreno.
 
Lacn99 dijo:
mira tetitas... no inzultez a tiburdeauz!.... el es un krat!... xD

PD: espero que el video no sea lo del proyecto ese que llevas por 48 horas... ya sabes...
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Si, es ese proyecto precisamente, ya vereis.

00Black dijo:
Muy buen entreno Teutates, todo muy equilibrado, la relacion entre los ejercicios y los pesos es demasiado buena.

Cuanto tiempo llevas entrenando?

Un saludo

Muy buen detalle lo de dedicar el entreno.
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Muchas gracias black.

Llevaré ya 8 meses entrenando, estoy entrando en el 9º.

Saludos
 
Teutates dijo:
Hoy sábado:


Entrenamiento:

A1. Pess inclinado 3x6-8 [50kg]
A2. Remo con barra 3x6-8 [42kg]

B1. Press de pecho con mancuernas 3x10-12 [20kg x2]
B2. Jalones al pecho 3x10-12 [38kg]

C1. Press declinado 3x12-15 [46kg]
C2. Remo con mancuerna 3x12-15 [20kg mancuerna]

Entreno dedicado a Ricardo (Rocky B.), y a Ángel (sNaKeH19)
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Muy buen entreno!!!! Destaco el press declinado _comba_
 
lolly, te recomiendo que no te pases mucho por este diario, a teutasate le gusta toca................
 
Teutates dijo:
Calla ya troll _latigo2_
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problem teticas?

th_trollface.png
 
Malditos trolls. Id a buscar trufas anda.





jajaja, maldito dani7, ha marcado un antes y un despues en el foro.

Pues me va bien bruce, ayer desfase y hoy estudio
 
Si cacn si

Estudio optica, pero maldigo la hora en la que me meti en esta carrera, menudo coñazo. Lo que hay que hacer para tener luego trabajo... Segun como esten las cosas ahora con la mierda del grado lo mismo me cambio o me quedo si puedo sacarme el master que tengo en mente
 
Teutates dijo:
Si cacn si

Estudio optica, pero maldigo la hora en la que me meti en esta carrera, menudo coñazo. Lo que hay que hacer para tener luego trabajo... Segun como esten las cosas ahora con la mierda del grado lo mismo me cambio o me quedo si puedo sacarme el master que tengo en mente
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optica?... no es por trollear ni nada, pero me puedes explicar de que se trata?... esque lo primero que se me vino a la mente fue un oftalmologo jejeje gafas y esas cosas xD
 
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