La importancia de un buen Spotter (quien nos cuida)
- Iniciador del tema Niko_El_Piko
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Asocial
Membrillo
Niko, el vídeo da miedo. Gracias por ponerlo porque es toda una lección.
Y da suerte también a que tu spotter no es al mismo tiempo tu dentista, porque si no no hubiese boicoteado su plan de jubilación.
jongasteiz
New member
A veces las respuestas a las preguntas ya estaban hechas, y sólo había que leer atentamente. Está entrenando una parte del levantamiento, de ahí las tres pulgadas en tablas, y de ahí que el peso sea mayor del habitual, que en el caso de Niko es mucho.
Y te aseguro que un tío como Niko, que ya tiene los huevos negros, como diría Genoma, entrena siempre con un sentido y una planificación. No confundas este vídeo con un quiero y no puedo.
Este vídeo es un ejemplo de cómo ayudar a un levantador de press de banca, no es otra cosa. A veces, la diferencia entre poder o no poder es sólo un mal día, pero este vídeo no hablaba de eso.
Por cierto, Niko. Si lees esto. A finales de Noviembre, cuando lo hayas conseguido (estoy seguro de que lo harás, socio), date el gustazo de colgar el vídeo, qué coño.
Niko_El_Piko
New member
Gracias Mentzer. Y si te entra magnesia en el ojo!?!? Estás lagrimeando 10 minutos y te jode una sesión de entreno.
Graicas Slayer. En realidad la mayoría de la gente que va a tope, sufre estos pequeños accidentes. La diferencia que como yo soy medio demente, filmo los entrenos (tengo otro accidente haciendo Press Francés con 62kg q se me parte el banco, y me pego un hostión de novela!) y trasciende mas.
Mira que en el power, es muy común los fallos. Lo que no es común es tener el banco de mierda ese en el que entrenamos, o hacerlo en jaula de potencia.
Me cuestiono seriamente cambiar de gym, eso si.
Gracias. Cuidado que las mancuernas tampoco son la seguridad. He visto fallos con mancuernas q implican ojos negros, dientes menos y desgarros de bíceps, asi q no te confíes.
Gracias Toni. En realidad son las opciones que uno elige. Si vas a competir en automovilismo seguramente tarde o temprano te pegas un golpe.
Esto es igual, lo único que vale es ser responsable, y tener sentido de la seguridad.
Niko_El_Piko
New member
Gracias amigo. Sabes que dude en subir el video por comentarios como el que sigue.... pero leyendo tu opinión, uno ve que las cosas no son en vano.
Es increible leer un post como éste. Uno puede imaginar que existan comentarios cargados de mala leche, pero si a esto le agregamos que ni siquiera prestan atención o se informan mínimamenente, el tema ya es complicado. Mira los videos al pie de mi posteos para que no sigas hablando de más. Si tienes algo mas de tiempo, mira alguno de los 190 videos que tengo en Youtube.
La envidia y la vagancia en general dan como resultado la mala leche.
Gracias Jongas.
Tal como has comentado en tu mensaje, compartí el video de un fracaso para que el mismo fuera ejemplo del porqué es necesario entrenar con spotters, y ser responsables en la revisión de la lista de puntos de seguridad que uno debe cuidar cada vez que levanta pesado.
El objetivo es compartir una experiencia negativa, para transformarla en positiva y que sea aprovechada por los foreros.
Es la segunda vez que subo un video de un accidente personal en un gym. La vez anterior existieron una cantidad de idiotas que llegaron hasta a decir que el video "era trucado" y que la caída la había armado yo.
Lamentablemente el mundo en general está plagado de mediocres y envidiosos, que no ven mas allá de sus propias narices, y el foro no es la excepción de éste mundo.
Este video lo subí para todos; para los que les interesa aprender de las malas experiencias ajenas y para los mononeuranas incapaces de comportarse como gente de bien. Ambos, obtendrán algo positivo de él.
Ten bien presente que el video de 200kg ya vendrá Jongas, y gracias por los conceptos vertidos, nuevamente.
Solo como comentario, luego del hostiazo que me comí, tiré otra rep con los 190kg board #2. El video está x ahi si lo quieren ver. Hago una pausa muy larga, y apenas no llego al lockout.
Saludos a todos. Incluido al del comentario mala leche.
Pureta
...
¿Tú estás "aprendiendo" como dices en tu avatar?
Pues te queda mucho mucho.
Una cosa que tienes que aprender es a pensar dos veces antes de hablar. Y tres antes de escribir.
PROGRESIVO
New member
Espeluznante, no sé si te ha salvado los dientes o qué, pero si esa barra va al cuello, no sé lo que podría haber pasado.
Has hecho bien al colgar el vídeo, es muy ilustrativo.
Saludos
Has hecho bien al colgar el vídeo, es muy ilustrativo.
Saludos
mckrave
New member
Ja ja ja, muy bueno Pureta.
Niko_El_Piko
New member
Excelente comentario.
Gracias a BigAgus & Co.
Espero tirar 200kg. Los 180kg ya los he tirado legalemente (esto es, sin infringir las reglas de la IPF).
Si, normalmente alguien agarra los boards. Justo ese día fueron 3 del equipo de 5 que entrenamos siempre. Hasta le tuve que pedir a otro tio que filmara.
Buena observación.
Genial Progre. Prefiero ni pensarlo. Es como preguntarse que hubiese sido de uno, si justo se subía al avión que cayó en Barajas el año pasado.
No ocurrió, genial. Ahora... tomemos los recaudos del caso.
saludos a todos!
colo_gym2
Miembro de + de 5,000 msj
Primero niko gracias por compartir el video, es muy interesante ver esto.
Segundo, si no estaba Big ahi atras, morias de seguro, asi que dale unos besitos donde quieras jaja.
Enserio, que buen trabajo de Spotters, ¿un alivio y tranquilidad levantar pesas con esos 3 y mas con agus no?
Un saludo niko!
P/D: Me lo vi como 10 veces juajuaj!
Segundo, si no estaba Big ahi atras, morias de seguro, asi que dale unos besitos donde quieras jaja.
Enserio, que buen trabajo de Spotters, ¿un alivio y tranquilidad levantar pesas con esos 3 y mas con agus no?
Un saludo niko!
P/D: Me lo vi como 10 veces juajuaj!
Anthrax Leon
Snake Eater
Niko el Piko dijo:
DAMN !!!
Tendré bastante cuidado con las mancuernas entonces, y de plano ya las últimas, usar carga guida (de ese que les pones discos)
Y a ver si el chistoso ese se avienta a levantar más de 150kg, que Niko ya dejo claro que va a competir y los accidentes no son raros al manejar kilajes grandes
Por supuesto que estoy aprendiendo,y pienso mucho,gracias por tu inquietud....
No entiendo el porqué molesta tanto un comentario asi!
Que el video está hecho con mas peso del que puede usar,para ver como de efectivos han de ser los spotters,correcto...que si por el contrario,no es asi....lo siento,pero como bien se dice por aqui,la tecnica es lo principal,y a mi parecer,no es la correcta,podré estar equivocado,pero mi comentario no iba con segundas ni nada,y menos para ofender,cosa que veo que algunos de vosotros si lo haceis asi...
Y Pureta,tu post,tb puedes aplicartelo tu mismo tio!
Pero supongo que como estoy aprendiendo,tendras razon no?
No es nada personal ni mucho menos.
jongasteiz
New member
A ver, Linkin, que a lo mejor te hemos dado mucha cera y tu comentario no era malintencionado.
Yo he saltado porque en la exposición Niko ya aclaraba el tipo de levantamiento que pretendía hacer y me ha dado la impresión (perdona, es la que me ha dado, que a lo mejor no ha sido así), de que no has leído el post y has ido directo al vídeo, y por eso has hecho el comentario.
Ahora, bien es cierto que te hemos saltado al cuello, sí. Yo el primero. No te lo tomes a mal, por favor. Tampoco es tan importante. Me disculpo si te has sentido atacado, que tampoco era mi intención.
Cuídate.
egotrip198
Introductor del gotelé
Gracias por el video amigo..casi te quedas mellado ehhh..menos mal q estaban al loro..no como algun spotter q he tenido...q les dices si te echan una mano y mientras estas levantando estan mirando el culo a las titis...
Por cierto..q sentido tiene esa tablilla...para q no toque la barra el pecho? por que?
Por cierto..q sentido tiene esa tablilla...para q no toque la barra el pecho? por que?
Pureta
...
- Está preparando una competición
- Va con camisa.
- Haciendo un ejercicio auxiliar para el press banca. El board press.
- Ya ha tirado con ese peso. O sea, no es un peso excesivo
- La técnica es correcta. Con camisa y en competición se baja de esa manera. Tirando de los brazos para abajo.
Y, cuando se manejan ese tipo de pesos, esas cosas pueden pasar.
Para eso tiene 3 spotters. Muy correcto: 1 a cada lado, 1 detrás. Como se hace en una competición de power.
Por todo esto y más, tu comentario sobra.
Y no es nada personal, pero primero léete bien lo que explica Niko y luego opina.