La Grasa Y Las Hormonas
- Iniciador del tema TerenceHill
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TerenceHill
Moderador
Tengo ganas de elevar algo el omega 3 (LINO), a ver si elimino todos los estrogenos maliciosos del cuerpo
saludos!
yo me compré un botecito jejejejeje
TerenceHill
Moderador
toma pescado y pasa del lino jajajajaja te veo en una jaula con alpiste y lechuga jajjajajaja
en serio, la verdad es que no se como tomar el lino.
Leñador
Entrena o Muere
Hola a todos.
una prgunta, he mirado algunos suplentos de aceite de lino, y indican que contienen acidos omega 3 y 6....y en el articulo de terence dice que valores altos de omega 6 sobre el 3 influye negativamente en el nivel de estrógenos... quiere decir esto que si consumes omega 6 tu nivel de estrogenos aumenta?? porque si es asi, el aceite de lino contiene tanto omega 3 como omega 6....alguien sabe algo de esto??
Gracias compañeros
una prgunta, he mirado algunos suplentos de aceite de lino, y indican que contienen acidos omega 3 y 6....y en el articulo de terence dice que valores altos de omega 6 sobre el 3 influye negativamente en el nivel de estrógenos... quiere decir esto que si consumes omega 6 tu nivel de estrogenos aumenta?? porque si es asi, el aceite de lino contiene tanto omega 3 como omega 6....alguien sabe algo de esto??
Gracias compañeros
TerenceHill
Moderador
para k todo funcione bien debes tomar el doble de omega 3 ke de 6, no se como va el tema con el lino, pero con pescado azul vas bien, yo me pille un suple de omega 3 a secas.
saludos tio!!
TerenceHill
Moderador
las isoflavonas de soja son buenas jajaja pero para las parturientas jajajajaja
TerenceHill
Moderador
TerenceHill
Moderador
lo del pescado lo ke se dice es que se debe tener cuidado por el mercurio ke teme, pero nunca oí ke fuese estrogeno.
saludos tio!!
saludos tio!!
La cerveza es muy rica en isoflavonas, especialmente en daidzeína y la genisteína, los dos tipos de mayor capacidad estrogénica, que encontramos en la cáscara de la cebada y el lúpulo __meparto___meparto___meparto_
FITOESTRÓGENOS
1. DAIDZEÍNA
La daidzeina es considerada, conjuntamente con la genisteína, como el fitoestrógeno más abundante de la harina y de los derivados de la soja.
2. GENISTEÍNA
La genisteína, conjuntamente con la daidzeína, es considerada como el fitoestrógeno más abundante de la harina y derivados de la soja.
referencias
W Zheng, Q Dai, LJ. Custer, XO Shu, WQ Wen, F Jin y AA. Franke: Urinary Excretion of Isoflavonoids and the Risk of Breast Cancer. Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention (1999) Vol. 8, 35-40
TerenceHill
Moderador
Josebalboa
New member
uff que de tiempo sin postear por aqui, ya tenia ganas, pues eso ya decia yo que no se me iva la barriguita, a ver si me va a pasar eso a mi, tendré que empezar a tomar mas col y pescado azul, Bueno pues therence muy bueno tu articulo como siempre. Saludos y gracias por el aporte
DRYSILL
New member
excelente yo sabia de alguna propiedades de las crucíferas como:
Son una excelente fuente de fibra (también útil para prevenir el cáncer del colon) y de bajo valor calórico
Prevendrían la formación de células cancerígenas
Inducen la acción de enzimas protectoras
Levantan las defensas por sus componentes antioxidantes
Mejoran la piel y mucosas por tener precursores de la vitamina A (beta caroteno)
Mejorarían la función prostática y genital por su contenido en zinc (Zn) que es, además, un mineral antioxidante
Pero ni idea sobre lo publicado por TerenceHill
Son una excelente fuente de fibra (también útil para prevenir el cáncer del colon) y de bajo valor calórico
Prevendrían la formación de células cancerígenas
Inducen la acción de enzimas protectoras
Levantan las defensas por sus componentes antioxidantes
Mejoran la piel y mucosas por tener precursores de la vitamina A (beta caroteno)
Mejorarían la función prostática y genital por su contenido en zinc (Zn) que es, además, un mineral antioxidante
Pero ni idea sobre lo publicado por TerenceHill
