Hola soy new!!

Cuando dejaste los esteroides perdiste la masa muscular ganada??? __quiet__

La dieta de volumen es muy buena, talvez demasiada proteina pero seguro que tu la necesitas pos se te ve un tio grande, cuanto pesas???

Si acaso yo meteria los 50 gramos de frutos secos que metes antes de acostarte en otro momento del dia.
 
Última edición:
Priest dijo:
cual es el truco para aumentar la testosterona¿?¿?¿?_esperma_
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el aumento de las grasas buenas aumenta la testo natural en una gran medida y tb la toma de vitamina B12 y B6 hace que haya una mayor sintesis proteica, con bajar los carbos se puede definir sin perder mucha masa o nada. :)
 
Beti ona dijo:
Cuando dejaste los esteroides perdiste la masa muscular ganada??? __quiet__

La dieta de volumen es muy buena, talvez demasiada proteina pero seguro que tu la necesitas pos se te ve un tio grande, cuanto pesas???

Si acaso yo meteria los 50 gramos de frutos secos que metes antes de acostarte en otro momento del dia.
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sinceramente NO, se mantener bien las ganancias porque no me salto la dieta y soy muy constante todo el año :)
 
Conforme te vayas acostumbrando al foro.... esperamos ver colgados muxos de tus conocimientos y experiencias personales en los apartados correspondientes:

- Dietas
- Rutinas de entrenamiento
- Artículos ( Moderado antes de ser publicado )
- Fotos de Culturistas ( Moderado antes de ser publicado )
- Videos
- Culturismo
- Diario de entrenamiento
- Suplementos


Saludos __wave__
 
Rodri_gogo dijo:
el aumento de las grasas buenas aumenta la testo natural en una gran medida y tb la toma de vitamina B12 y B6 hace que haya una mayor sintesis proteica, con bajar los carbos se puede definir sin perder mucha masa o nada.
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Es cierto que la grasa insaturada puede ayudar a aumentar los niveles de testosterona y otras hormonas anabolicas.
 
Estás de puta madre socio, unos brazos fuertes y secos y unos hombros redondos que meten miedo. Además se te ve que controlas de que va esta historia, ojalá todos los nuevos fueran como tu (algunos ya saben el porqué de este comentario) Bienvenido tio!
 
si teneis alguna duda de algo me lo decis, k tratare de ayudaros o solventaros la duda sin ningun rechazo, :)
 
SFORZA dijo:
Estás de puta madre socio, unos brazos fuertes y secos y unos hombros redondos que meten miedo. Además se te ve que controlas de que va esta historia, ojalá todos los nuevos fueran como tu (algunos ya saben el porqué de este comentario) Bienvenido tio!
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Explicate Sforza,no nos dejes en ascuas¡¡¡¡¡¡¡
 
¡Esa no la habia visto! _susto_ Peo hay una q es la lexe...esa q sales definido RGogo __genial__
 
Rodri_gogo dijo:
si teneis alguna duda de algo me lo decis, k tratare de ayudaros o solventaros la duda sin ningun rechazo, :)
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Sigue asi amigo, dando consejos como los de tu rutina y siendo buen amigo :cool:
 
Rodri_gogo dijo:
"no me solia pasar ni cuando estaba con esteroides"
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definitivamente estas fuerte.... pero ya veo que has obtenido algo de ayuda exogena...

te imortaría contarnos tu experiencia en el área...
cuantos ciclos, que te metiste, cantidades, protectores, post-ciclo... cuando lo hiciste, como lo hiciste....

yo tengo planeado un ciclo, pero será dentro de uno o dos años... ahora es imposible...

quedo de tu respuesta...
 
Beti ona dijo:
Cuando dejaste los esteroides perdiste la masa muscular ganada??? __quiet__

La dieta de volumen es muy buena, talvez demasiada proteina pero seguro que tu la necesitas pos se te ve un tio grande, cuanto pesas???

Si acaso yo meteria los 50 gramos de frutos secos que metes antes de acostarte en otro momento del dia.
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los 50 gramos pk en otro momento? k tienes miedo a la noche _lengua_ .


peso sobre 95 kg para 1.88, en volumen 105 subo
 
ale_tu_pana dijo:
definitivamente estas fuerte.... pero ya veo que has obtenido algo de ayuda exogena...

te imortaría contarnos tu experiencia en el área...
cuantos ciclos, que te metiste, cantidades, protectores, post-ciclo... cuando lo hiciste, como lo hiciste....

yo tengo planeado un ciclo, pero será dentro de uno o dos años... ahora es imposible...

quedo de tu respuesta...
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pues llevo 2 ciclos y no mas de 7 semanas, 5 y 7 justamente.

en octubre hare otro de 4 semanas, k sera de testo y winstrol depot, de ahi no saldre, todo sacado por mi de farma.


dosis: 250 de testo a la semana 3 semanas, winstrol 4 semanas a 100 a la semana :)
 
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