la unica hidrolizada 100% creo q es la nueva Platinum de ON. Es la q estoy pensando en comprar para despues del entreno. Por los foros americanos la ponen bastante bien. De hecho creo que el lunes haré el pedido.
Va a ser la primera vez que voy a tomar proteinas y me han recomendado las hidrolizadas para despues del entreno. No voy a tomar más batidos durante el dia, solo los dias despues del entreno, creo que llevo una buena dieta de proteinas /hidratos/grasas bastante equilibrada
Me han asegurado que simplemente con el batido despues del entreno lo voy a notar, a ver si es verdad porque estoy hasta los huevos de no crecer y solo definir por mas que hago rutinas de volumen, y eso que mi ingesta de proteinas es la correcta durante el dia, unos 1,5-2 gr/kg.
Va a ser la primera vez que voy a tomar proteinas y me han recomendado las hidrolizadas para despues del entreno. No voy a tomar más batidos durante el dia, solo los dias despues del entreno, creo que llevo una buena dieta de proteinas /hidratos/grasas bastante equilibrada
Me han asegurado que simplemente con el batido despues del entreno lo voy a notar, a ver si es verdad porque estoy hasta los huevos de no crecer y solo definir por mas que hago rutinas de volumen, y eso que mi ingesta de proteinas es la correcta durante el dia, unos 1,5-2 gr/kg.