brench
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el entrenador del gym fue el que me dijo eso...y entonces que podria usar para quemar la grasa cual quemador y que sea economico
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el entrenador del gym fue el que me dijo eso...y entonces que podria usar para quemar la grasa cual quemador y que sea economico
Brench la grasa la quemas con la dieta, llevas en este foro el tiempo suficiente para saberlo, ármate una buena dieta, cuenta las calorías y luego piensa en ayudas como los quemagrasas.
No sé a qué llamas tú económico ni qué precio tienen los quemagrasas en tu país, quizá alguien de ahí pueda ayudarte.
brench
Banned
si ya lo se por que yo hago dieta y ya eh bajado 2kg de grasa pero es que queria alguna ayuda extra
Última edición:
Prueba con cosas "naturales", como el café, té y otros termogénicos, quizá consigas en tu país guaraná o por el estilo.
Los quemagrasas pueden ayudarte, y aquí tienes una encuesta de cual es mejor según usuarios de este foro, pero no sé el precio que tienen en tu país amigo.
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L4U741
Toro
muchas gracias, entonces voy a ponerle almendras, nueces que tengo, mani tambien me recomendaron y alguna pasas de uva que tambien hay en casa, te agradezco mucho! un abrazo
Tampoco te pases con los frutos secos, que traen bastantes calorías.
Me explico, no metas 100 gramos de nueces en un batido más 100 de avena y demás, es un bombazo calórico importante.
alexnel
New member
Bueno yo etsoy tomando True Mass de Nutrissa las tiendas naturistas de la abeja, tomaba de igual manera la creatina monohidratada de ahi pero no sentía nada, posteriormente la cambie por la Simicreatina* (la del dr simi que es más económica) y es increible el cambio.
Considero que las bases de un buen entrenamiento son la proteína y la creatina, posteriormente los anexos oxido nitrico, etc.
Ya que las proteinas ayudan a la recuperación de las células de las fibras musculares y la creatina además de ayudar a la conversión de éstas es un revitalizante.
Considero que las bases de un buen entrenamiento son la proteína y la creatina, posteriormente los anexos oxido nitrico, etc.
Ya que las proteinas ayudan a la recuperación de las células de las fibras musculares y la creatina además de ayudar a la conversión de éstas es un revitalizante.
Vale, y cuál es la pregunta a todas estas?
LuKs_MaLaGa
New member
1º Tengo una duda a cerca de la toma de Animal Cuts, siempre la tomo al despertarme y no se con exactitud si es mas eficaz en otro intervalo de tiempo.
Me despierto --> Dosis AC -30 minutos mas tarde-> Desayuno -30 minutos mas tarde-> Calentamiento --> Pesas --> Cardio
o mejor seria
Me despierto --> Desayuno -30 minutos mas tarde-> Calentamiento --> Pesas --> Dosis AC --> Cardio
2º Voy a cambiar al Hydroxycut Hardcore, y no se como es el ciclo. Cuanto hay que esperar para tomar el siguiente bote? El animal es 3 semanas si, 1 semana no, pero del hydro no se :S
3º Del Hydroxycut, se puede ahorrar la dosis de la tarde si no se entrena?, y de los dias en los que no hay entreno?
Muchas gracias de antemano
Me despierto --> Dosis AC -30 minutos mas tarde-> Desayuno -30 minutos mas tarde-> Calentamiento --> Pesas --> Cardio
o mejor seria
Me despierto --> Desayuno -30 minutos mas tarde-> Calentamiento --> Pesas --> Dosis AC --> Cardio
2º Voy a cambiar al Hydroxycut Hardcore, y no se como es el ciclo. Cuanto hay que esperar para tomar el siguiente bote? El animal es 3 semanas si, 1 semana no, pero del hydro no se :S
3º Del Hydroxycut, se puede ahorrar la dosis de la tarde si no se entrena?, y de los dias en los que no hay entreno?
Muchas gracias de antemano
El Animal lo tomaría como lo vienes haciendo.
Descansaría 1 mes de termogénicos antes de meterte con el Hydroxycut, así lo haría yo.
La dosis es una con el entreno, y la otra en otro momento del día separado de este, como el caso de por la mañana, pero vamos, que puedes ahorrártela sin problema.
Los días de no entreno no lo tomaría, pero es cuestión de gustos.
LuKs_MaLaGa
New member
LuKs_MaLaGa
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Edit: Ya encontre respuesta, si se entrena 30-60 min antes, si no se entrena, 30-60 min antes de las comidas
Última edición:
PablosOne
New member
hola
estoy pensando en tomar algun suplemento y estoy un poco perdido. he leido bastante, y estoy dudando entre que comprarme. Yo creo que me acabare decantando por algun tipo de proteina, probablemente whey( tampoco se que marcas calidad/precio, no quiero gastarme mucho), pero no se si me vendria mejor creatina o HMB. que me recomendais?
gracias y saludos
estoy pensando en tomar algun suplemento y estoy un poco perdido. he leido bastante, y estoy dudando entre que comprarme. Yo creo que me acabare decantando por algun tipo de proteina, probablemente whey( tampoco se que marcas calidad/precio, no quiero gastarme mucho), pero no se si me vendria mejor creatina o HMB. que me recomendais?
gracias y saludos
Primero miraría la dieta, si con ella cubres tus necesidades de proteína sin problema optaría por creatina.
Sea monohidrato, CEE, Kre Alkalyn, etc.
PablosOne
New member
mi dieta hasta que me vaya de casa para la uni(a finales de verano) es lo que me haga mi madre en mucha abundancia, porque se niega rotundamente a que coma diferente. Por eso yo creo que la whey me podria venir bien como primer suplemento y tomar creatina mas adelante. Mucha gente habla de la xtreme que esta bien de precio, la dinamite o algo asi y la on, hay mucha diferencia? a mi el sabor me da un poco igual casi tiro mas por €.
Por otro lado esta el HMB, que en teoria esta muy bien, pero nadie habla de el. Es barato, tiene algun contra?
muchas gracias, soy demasiado novato en esto de los suples
El exido nítrico no existe.
Y los efectos e inconvenientes de los suplementos que usan precursores de óxido nítrico son variados.
Quieres saber sobre alguno en concreto?