platinum.nacho
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WEnas! soy un xico de 17 años, k ya estoy desesperado, mido 186 cm y peso solamente 61 kilos, nose que hacer para engordar ya que como un montón y es dieta sana, me gustaria que me ayudaran.
Estube en un gym en mi ciudad durante 3 meses, en el primer mes me vio un nutricionista y me dijo k tenia k engordar como fuera, y k tenia k complementarme con algún producto, no lo hice muxo caso ya que no me hacia ninguna gracia.
Empece a comer mas y tal pero = voy a hacer los 18 y sigo en el mismo peso, en octubre empece el gym otra vez y engorde nada, practicamente nada, y lo tube k dejar ya que me operaron hace un mes de apendicitis y no puedo hasta despues de navidades volver.
Me gustaria k me dijeraisque puedo hacer para engordar y que tipo de complemetno deberia tomar. GRacias, lo necesito ya, no me encuentro bien con migo mismo y ya mis amigos me dicen k deberia hacer algo xk no es normal k esta tan asi.
Estube en un gym en mi ciudad durante 3 meses, en el primer mes me vio un nutricionista y me dijo k tenia k engordar como fuera, y k tenia k complementarme con algún producto, no lo hice muxo caso ya que no me hacia ninguna gracia.
Empece a comer mas y tal pero = voy a hacer los 18 y sigo en el mismo peso, en octubre empece el gym otra vez y engorde nada, practicamente nada, y lo tube k dejar ya que me operaron hace un mes de apendicitis y no puedo hasta despues de navidades volver.
Me gustaria k me dijeraisque puedo hacer para engordar y que tipo de complemetno deberia tomar. GRacias, lo necesito ya, no me encuentro bien con migo mismo y ya mis amigos me dicen k deberia hacer algo xk no es normal k esta tan asi.
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