Lo primero daros las gracias por interesaros por mi problemilla, ahora me explico mejor:
Fui al médico por dolor sobre los hombros que subía hacia el cuello y este me diagnostico una contractura del trapecio, me mando al fisio unas cuantas veces, y me aplicaron lo típico, calor, corrientes, ultrasonidos, (todo en la zona del trapecio) y seguía igual. Entonces me busque un buen masajista y al cabo de 4 sesiones masajeando espalda y cuello empece a notar mejoría. El masajista me dice el problema esta en los musculos anteriores del cuello y que tenga cuidado en el gimnasio de no hacer mucha fuerza con el.
El rallador, los ejercicios en los que noto mucha tensión en el cuello, suelen ser las flexiones, press banca, curls de biceps, abdominales, sobre todo estos.
Soulyon, entiendo que algo de tensión siempre se hace, pero sin pasarse y el cuello siempre lo he tenido bastante fuerte, supongo que debido a tensarlo demasiado quizas. En cuanto a lo de la técnica lo tendré en cuenta.
