Gainner o Creatina? (para ganar musculo)

[screamdarkness]

señoresss !!!! y q pasa si se combina gainner y creatina??? no sirve??
saludosssssssssssssss

 

[Juancar]

señoresss !!!! y q pasa si se combina gainner y creatina??? no sirve??
saludosssssssssssssss

Claro que sirve, pero los gainers, son azucar, preferiria meter una buena dosis de avena batida con proteina.

saludosssssssssssssssssss

 

[carac2bis]

juancar versus gainers esto es mejor ke wwe hehehe pero donde este un batido de avena(o en mi caso cruda sin mas como si fuesen patatas fritas) ke se kiten los gainers...en vez de avena se podria tomar alubias(se entiende ke a pelo,solo cocidas hehe)?

 

[Juancar]

Gracias por unirte al club de los aveno leguminosos __meparto___meparto___meparto_

Un saludo Carac !!!!

 

[screamdarkness]

jejeje mmm tarde...... ya me compre un gainner ... y una creatina.... dps les digo como me fue.... y ya me dijeron q suplemento tengo q tomar dps de 3 meses maso como para pegar otro estiron... solo q no recuerdo el nombre ............ en estos dias paso por el comercio ese a averiguar el nombre y les cuento jejeje saludossssssss