Fisicos forjados en barras de parque!IMPRESIONANTES!

gladwell

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Voy a comentar algo curioso que me ha pasado hoy..me disponia a ir al parque a retomar los entrenamientos de dominadas que solia hacer antes cuando me encuentro a 2 chavales y al acercarme les saco tema de conversacion...

eran colombianos y llevaban 2 años y medio entrenando casi los 7 dias de la semana ininterumpidamente,les saco que alimentacion llevaban y decian que comian lo que les daba la gana pero sin miramientos y que habian ido 6 meses al gimnasio pero que les terminaba aburriendo..

decir que tenian 17 y 18 años,cuando les saco el tema de que ellos tenian mucho futuro en culturismo se quitan la camiseta y empiezan a hacer exhibicion...me he quedado flipado unos fisicos que si ni llegan a lo de hannibal o a una genetica tipo explosivo poco les falta...

me puse a sonsacarles mas informacion y me dijeron que antes de empezar a hacer los entrenamientos en el parque eran flacos somalies..

¡Como os podeis explicar esto!?¿que consigan tales formas y volumen muscular asi?

analizemos entre todos eso y saquemos la conclusion de que es lo que hace que alcancen esos fisicos de superheroe

a raiz de esto estoy viendome videos de todo este tipo de gente que entrena de la misma manera,sino mirad los cuerpazos que tienen

si conoceis a algunos mas ademas de los tipicos como hannibal postearlos para analizarlos xD


amigos de hannibal

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amigo enorme de hannibal

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un ruso
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otro negro

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por experiencia te puedo decir que las barras son tremendas, pero que tarde o temprano te aburren y aburren a tu cuerpo. en cuanto a los videos... ufff!
 
yo siempre me como la cabeza con eso.. ahy veces que pienso nose si sera mejor irse a un parque a hacer ejercicios de esos en barras que ir al gymnasio... porque no creo que sea la escusa de que todos los que hacen barras en los parques tengan buenas geneticas porque es imposible.. asique algo tendra ese tipo de entrenos. un saludo
 
El físico que tiene el del 1ro (dejando de lado el origen étnico) es el típico que se puede sacar haciendo ejercicios con tu propio peso (dominadas, fondos, flexiones de brazo en el suelo, etc)...
Pero en cuanto al segundo, dudo mucho que haya conseguido ese volumen solo hamacandose en la barra.

Lo del ruso para mí no es un entreno que pueda hacer la mayoría, para eso ya se necesita tener un talento especial. Wtf esas vueltas que pega sobre sí mismo, jja.
 
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El Tigre dijo:
El físico que tiene el del 1ro (dejando de lado el origen étnico) es el típico que se puede sacar haciendo ejercicios con tu propio peso (dominadas, fondos, flexiones de brazo en el suelo, etc)...
Pero en cuanto al segundo, dudo mucho que haya conseguido ese volumen solo hamacandose en la barra.

Lo del ruso para mí no es un entreno que pueda hacer la mayoría, para eso ya se necesita tener un talento especial. Wtf esas vueltas que pega sobre sí mismo, jja.
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Si claro, haciendo flexiones dominadas y fondos te pones como el del primer video, NI DE COÑA. Para llegar a eso tienes que hacer MUUUCHAS variedades de ejercicios calistenicos, vamos todas las cosas que hace el, no simple dominadas y fondos.
 
06marcos06 dijo:
Si claro, haciendo flexiones dominadas y fondos te pones como el del primer video, NI DE COÑA. Para llegar a eso tienes que hacer MUUUCHAS variedades de ejercicios calistenicos, vamos todas las cosas que hace el, no simple dominadas y fondos.
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Por algo puse "etc." que significa etcétera...

Lo digo sin dudarlo, porque lo comprobé yo mismo: varias series de dominadas pronas un día, supinas otros, flexiones de brazos en el suelo (lagartijas) fondos entre barras, etc... es decir distintos tipos de abdominales, hiperextensiones y otros ejercicios más.

Ese tipo de físico (el del 1er video) lo exhiben muchos artemarcialistas, e incluso boxeadores que no usan pesas.
 
yo les diria a ver flaco....muestrame cuadricep y bicep femoral y pantorrillas para ver como esta la simetria..

no le veo sentido a criar musculo en la mitad del cuerpo y la otra parte tener dos " hilitos colgado de la cintura.."...
 
Comos seran del rollo "Raperos" , con esos pantalones enormes esconden las paticas :p

Eso si, torsos muy buenos, pero pongo en duda que no toquen pesas :/
 
Oss dijo:
yo les diria a ver flaco....muestrame cuadricep y bicep femoral y pantorrillas para ver como esta la simetria..

no le veo sentido a criar musculo en la mitad del cuerpo y la otra parte tener dos " hilitos colgado de la cintura.."...
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Claro, es que entrenar con barras te impide practicar sentadillas, de todos es sabido...
 
el negro del 2do video esta enorme ese para mi le da al gimnasio bastante duro dejame de joder jaja.. no te la creo, los otros pueden ser, aparte la genetica de los negros creo que es bastante superior... los abdominales los tienen marcados por mas que no se claven ni una tande de abdominales, te lo digo poq tengo un amigo ecuatoriano y nunca hace abdominales y tiene la tabla de planchar en el abdomen
 
peko dijo:
el negro del 2do video esta enorme ese para mi le da al gimnasio bastante duro dejame de joder jaja.. no te la creo, los otros pueden ser, aparte la genetica de los negros creo que es bastante superior... los abdominales los tienen marcados por mas que no se claven ni una tande de abdominales, te lo digo poq tengo un amigo ecuatoriano y nunca hace abdominales y tiene la tabla de planchar en el abdomen
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Negros y ecuatorianos/latinos no es lo mismo, a menos que sea negro de verdad, con su pelo afro etc etc.
 
buff el del primer video telaa marinera,esta en buena forma y tiene tecnica en estas!!
como comentan las barras al final te aburren y tienes que ejercitar de otra manera,
como ya sabemos es bueno ir variando un poco!!
 
hierro1 dijo:
No te lo impide, pero está claro que los de estos vídeos no hacen sentadillas.
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Ok, entonces los del video son unos mierdas porque no hacen sentadillas, eso ya vale para reirse de ellos e infravalorarlos, cuando estoy seguro que en 6 meses de sentadillas tendrian mejor cuerpo en general que todos los de este foro juntos... Pero nada, autoengañaros pensando eso, la envidia es muy mala
 
MaX_87 dijo:
Ok, entonces los del video son unos mierdas porque no hacen sentadillas, eso ya vale para reirse de ellos e infravalorarlos, cuando estoy seguro que en 6 meses de sentadillas tendrian mejor cuerpo en general que todos los de este foro juntos... Pero nada, autoengañaros pensando eso, la envidia es muy mala
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No. No digo que sean unos mierdas por eso. En ningún momento h escrito algo así ni los infravoloro por no hacer sentadillas.

Es más, entiendo que no hagan sentadillas dado que para el tema ese de las barras, unas piernas muy desarrolladas son más un lastre que otra cosa.
 
MaX_87 dijo:
Ok, entonces los del video son unos mierdas porque no hacen sentadillas, eso ya vale para reirse de ellos e infravalorarlos, cuando estoy seguro que en 6 meses de sentadillas tendrian mejor cuerpo en general que todos los de este foro juntos... Pero nada, autoengañaros pensando eso, la envidia es muy mala
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creo que estas malentendiendo los comentarios de los compañeros,
nadie dijo que por no hacer sentadillas sean unos mierdas!(vuelve a leer y alomejor comprendes)

hierro1 dijo:
Es más, entiendo que no hagan sentadillas dado que para el tema ese de las barras, unas piernas muy desarrolladas son más un lastre que otra cosa.
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+1 _chino_
 
Última edición:
Que coño va ser aburrido. Para mi hacer solo pesas y entrenar en un recinto cerrado es lo mas aburrido del mundo
 
hierro1 dijo:
No. No digo que sean unos mierdas por eso. En ningún momento h escrito algo así ni los infravoloro por no hacer sentadillas.

Es más, entiendo que no hagan sentadillas dado que para el tema ese de las barras, unas piernas muy desarrolladas son más un lastre que otra cosa.
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Me referia a comentarios como este que dan entre pena y lastima:

Oss dijo:
yo les diria a ver flaco....muestrame cuadricep y bicep femoral y pantorrillas para ver como esta la simetria..

no le veo sentido a criar musculo en la mitad del cuerpo y la otra parte tener dos " hilitos colgado de la cintura.."...
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MaX_87 dijo:
Ok, entonces los del video son unos mierdas porque no hacen sentadillas, eso ya vale para reirse de ellos e infravalorarlos, cuando estoy seguro que en 6 meses de sentadillas tendrian mejor cuerpo en general que todos los de este foro juntos... Pero nada, autoengañaros pensando eso, la envidia es muy mala
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lo unico que les reconosco es la resistencia para estar colgados..eso se logra haciendo dominadas y poniendose discos pesados colgando y en 5 meses se adquiere esa fuerza, ademas en gringolandia eso lo practican en la carcel...
si no tienen buen tren inferior, son compadres con buen masa muscular superior

hagamos sentadillas con 150 piramidal y ahi los quiero ver , se trata de simetria fisica no de infravalorarlos...no se confundan vean lo que expongo de manera estetica...no me ataquen..._gato_
 
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