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hola a todos, despues de entrenar los 5 dias de la semana llega el fin de semana y mi duda es si es necesario seguir tomando suples,en concreto proteinas 2- 3 cazos, bcaas , NITRIX 2 tomas de 3 pastillas y lipo 6 black. saludos y gracias
Dinos que suples.... no podemos adivinar que tomas.
La creatina se toma todos los dias entrenes o no.
La proteina, si las tomas por la mañana para completar la dieta o algo asi, tambien.
Un preentreno evidentemente no.
Cosas que tomes por la noche pues tambien (caseina,glutamina, etc)
hola a todos, despues de entrenar los 5 dias de la semana llega el fin de semana y mi duda es si es necesario seguir tomando suples,en concreto proteinas 2- 3 cazos, bcaas , NITRIX 2 tomas de 3 pastillas y lipo 6 black. saludos y gracias
todo depende de si lo necesitas , para eso son suplementos, yo tomaria mejor alimentos solidos y suples solo los dias de entreno, pero cada uno.........
todo depende de si lo necesitas , para eso son suplementos, yo tomaria mejor alimentos solidos y suples solo los dias de entreno, pero cada uno.........