Filosofia agomeziana.

metopa dijo:
En todos,absolutamente todos sus posts,pone comer carne x doquier,lo piensa y lo hace y quiere dar ejemplo con ello como si fuese la panacea,comer carne x doquier y con grasa si puede ser,eso lo dice el,no yo.

Lo de los huevos es verdad que no lo pregona a los cuatro vientos pero bien que lo ha comentado mas de una vez.

Lo de los huesos y raspas de pescado tambien lo dice el,no me lo invento yo...es filosofia agomeziana x 2.
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Yo le di argumentos una vez en si diario sobre que comer tanra carne yo no lo veia ni economico a nivel bolsillo, nineconomico a nivel salud, ni economico a nivel energitico. Me dio algo de razon ya no se yo lo que el come o no y tampoco me voy a meter.

Lode+ , bueno. Coner cierrosntendines y entrañas se dice que aportancalidad a la comida, yo ni lo hago pirque no me apetece, si es cierto o no nonlo se porquebno hebcontrolado propiamente analiticas sin y con.

Los huevos yo no creo conceniente comer la cascsra, sale recien del coño coño de la gallina y no me apetece, yo he escuchad que no es bueno comerlas y que es bueno, cual es verdad y cual es mentira?? Yoque se.


metopa dijo:
Vale ya de tanto peloteo a un personaje que esta mas que anticuado...
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No es peloteo he rmano en lo que estoy deacuerdo lo dgo y en lo que no pued no.

:endika:
 
Y esto esto de que es más "económico" hacer sentadilla que otro ejercicio compuesto de pierna + 1 o 2 más donde trabajes más los músculos que quedan menos involucrados, es una gilipollez como un castillo. Sí, una G-I-L-I-P-O-L-L-E-Z.

¿Que te va a llevar 5 minutos más el tener que hacer un par de ejercicios más? ¿Lo mismo vas a tener que descansar entre series de sentadillas o peso muerto que haciendo otros ejercicios menos demandantes? ¿La misma fatiga te va a generar del sistema nervioso? ¿Qué más da si tienes que añadir más ejercicios?

¿Pero qué chorradas son estas?
 
Por cierto yo no hagi ningun basico y no me va nada mal, pero no por ello voy a negar algo que a mi, a mi, repito jeje, a mi, me parece evidente, y de poder, metería a diario los 3 basicos jeje repartiendo zacas xdoquier a todo aquel que piensa que no se puede hacer los mismos ejercicios a diario jejeje

No ouedes hacerlo si ni sabes claro jeje
 
peKerMaN dijo:
Parece ser que no, que una está errada.
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Yo ahí, quitando preferencias o no, creo que ambas son validas, no voy a negar tanto una cosa como otra.

Ahora si a mi me preguntas que prefiero??

Me quedo con 3 series de sentadilla, pero creo que sirce tmb

3 de prensa + accesorios convenientes.

Mi opinion ojo, mientras sigas una progresion de carga similar o igual ambas validas a medio/larfo plazo.

Siendo un objetivo puramente muscular/estetico.
 
objetivo muscular estetico es SIN sentadillas,prensa,zancadas,curl y vas que te matas pero vamos!!!
 
Buenas
Sobre discutir o diferir con agomez creo en su inicio aquí (yo soy mucho más antiguo en edad “foril” jeje ) yo fui de los que llevan la pole ,de echo en muchas cosas no estamos de acuerdo .

Ahora bien en un planteamiento tal que meterle a un novato una rutina sencilla con un ejercicio de empuje ,una variante de muerto o compuesto de tiron y una variante de sentadilla y que vaya subiendo peso paulatinamente en esos ejercicios me parece la mejor opción o más eficiente .

Que se puede hacer de más formas ? Pues si,una frecuencia baja y más volumen también pueden funcionar en un novato ,yo he progresado así en mis inicios y en mis diferentes fases ,de hecho es más o menos como siempre he entrenado,pero eso no quita que tal vez habría cambiado cosas de volviese a empezar ahora.

Luego está el tema de cómo escriba o responda que puede gustarnos más o menos a mi persónalmente me cae bien y nunca me ha disgustado debatir con el ,pero vamos ,eso si nos ponemos a comentar cada forero y sus formas ... podría ser u debate complicado jeje

Un saludo a todos
 
metopa dijo:
objetivo muscular estetico es SIN sentadillas,prensa,zancadas,curl y vas que te matas pero vamos!!!
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A mi manera de verlo y expresarlo no es ejercicios si o ejercicios no, si no patrones de movimiento y ya lo he explicado.

Yo creo que una rutina debe llevar una progresion en esto

Empuje hori/verti
Tiron horiz/vert
Press de pierna
Opcional pm

Ojo si el objetivo ed unicamente musculsr.

Debtro de los empujes tirones y oreses de pierna bajo mi punta de vista no veo ejercicios obligatorios o no, creo que se puede prigresar con una anomia variedad d eejecicios.

Que luego mos guste enredar mas las coss o no es otro tema. Esto ya lo he hablado.

Eso no excluye basicos, peor bajo mi ounto de vista, el mio, no son imprescindibles. Al menso a niveles “normales”
 
Kal dijo:
Buenas
Sobre discutir o diferir con agomez creo en su inicio aquí (yo soy mucho más antiguo en edad “foril” jeje ) yo fui de los que llevan la pole ,de echo en muchas cosas no estamos de acuerdo .

Ahora bien en un planteamiento tal que meterle a un novato una rutina sencilla con un ejercicio de empuje ,una variante de muerto o compuesto de tiron y una variante de sentadilla y que vaya subiendo peso paulatinamente en esos ejercicios me parece la mejor opción o más eficiente .

Que se puede hacer de más formas ? Pues si,una frecuencia baja y más volumen también pueden funcionar en un novato ,yo he progresado así en mis inicios y en mis diferentes fases ,de hecho es más o menos como siempre he entrenado,pero eso no quita que tal vez habría cambiado cosas de volviese a empezar ahora.

Luego está el tema de cómo escriba o responda que puede gustarnos más o menos a mi persónalmente me cae bien y nunca me ha disgustado debatir con el ,pero vamos ,eso si nos ponemos a comentar cada forero y sus formas ... podría ser u debate complicado jeje

Un saludo a todos
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+1, aqui otro que te sigue en la chican en las discusiones contra Agomez jeje
 
Yo soy una persona de mente abierta y con quien he debatido lo sabe.

Con logica y cabeza, quitando que unos caminos sean mas o menos eficientes, pienso que tooooodo vale. Haciendo las cosas como se deben.

La rutina que he seguido estos meses en teoría era imposible que sirviera ybde seguirla te destroza en teoría.
Y aquí sigo vivo y bastante bien por cierto. Y yo no soy aqui ningun dotado genetico.
 
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