Velmu
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La única forma es organizarte. Si tienes la suerte de no tener que pagarte los estudios, podrás ir al gimnasio sin problemas posiblemente...
Héchale 2 horas en comidas, 8 horas para dormir, 6 horas de clase, 1 o 2 horas para entrenar (que eso de 45 minutos no me lo creo, hay que preparar todo, cambiarse, ducharse...)
Total: llevas unas 18 horas cubiertas
Te quedan 6... (es un ejemplo)
Héchale 2 horas en comidas, 8 horas para dormir, 6 horas de clase, 1 o 2 horas para entrenar (que eso de 45 minutos no me lo creo, hay que preparar todo, cambiarse, ducharse...)
Sera para vos, yo mientras llego a mi casa me tomo mis proteinas (que las empese a tomar hace poco) y luego cuando llego me pongo algo comodo y en 5 min salgo, tengo el gymnasio cerca y entreno y me voy, tardo menos de 1 hora en cambiarme llegar al gym y volver a mi casa. 45 minutos de entreno y 15 entre cambiarme, ir al gym y volver.