Txelyta
New member
Hola a todos!!
Soy nueva por aquí, he estado ojeando el foro y la verdad es que me han parecido súper interesantes los consejos que dáis y cómo os apoyáis los unos a los otros en temas de gimnasio, dieta y demás, así que no pierdo la ocasión de felicitaros por la gran página que estáis creando entre todos.
Os cuento mi "problemilla": el verano pasado empecé a ir al gimnasio (siempre he hecho mucho deporte, pero los últimos años, por cuestiones de estudios, trabajo y demás lo había dejado un poco de lado) porque quería bajar algo de peso, ya que había descontrolado un poco y me veía fatal. El caso es que, al cabo de un año, con muuuuuuucho aeróbico (una sesión diaria de spinning 6 días a la semana) y algo de dieta (no estricta, porque no como carne) bajé unos 10 kilos, y más feliz que un regaliz. Después de verano he empezado a hacer algo de pesas para definir por recomendación de mi monitor (muy light: body pump con muy poco peso 2 veces a la semana), y desde que he empezado ya no bajo nada de nada de peso; es más, he subido un par de kilillos y, sinceramente, aunque sigo teniendo la misma talla que cuando pesaba menos, cada vez que veo la báscula me llevan los demonios...
¿Podríais, porfa, darme algún consejillo para seguir bajando un poco más? ¿Me recomendaríais un cambio en la dieta o un cambio de ejercicios en el gimnasio? ¿Comprar una báscula nueva, quizás?
En fin, muchas gracias por adelantado, y espero vuestros consejos, que seguro que me ayudan!!
Saludos!
Soy nueva por aquí, he estado ojeando el foro y la verdad es que me han parecido súper interesantes los consejos que dáis y cómo os apoyáis los unos a los otros en temas de gimnasio, dieta y demás, así que no pierdo la ocasión de felicitaros por la gran página que estáis creando entre todos.
Os cuento mi "problemilla": el verano pasado empecé a ir al gimnasio (siempre he hecho mucho deporte, pero los últimos años, por cuestiones de estudios, trabajo y demás lo había dejado un poco de lado) porque quería bajar algo de peso, ya que había descontrolado un poco y me veía fatal. El caso es que, al cabo de un año, con muuuuuuucho aeróbico (una sesión diaria de spinning 6 días a la semana) y algo de dieta (no estricta, porque no como carne) bajé unos 10 kilos, y más feliz que un regaliz. Después de verano he empezado a hacer algo de pesas para definir por recomendación de mi monitor (muy light: body pump con muy poco peso 2 veces a la semana), y desde que he empezado ya no bajo nada de nada de peso; es más, he subido un par de kilillos y, sinceramente, aunque sigo teniendo la misma talla que cuando pesaba menos, cada vez que veo la báscula me llevan los demonios...
¿Podríais, porfa, darme algún consejillo para seguir bajando un poco más? ¿Me recomendaríais un cambio en la dieta o un cambio de ejercicios en el gimnasio? ¿Comprar una báscula nueva, quizás?
En fin, muchas gracias por adelantado, y espero vuestros consejos, que seguro que me ayudan!!
Saludos!