yo no creo que sean necesarios solamente, creo que no sirven para nada, lo ùnico la proteina, la proteina sirve y ademàs creo qeu es necesaria, porque intentar llevar una dieta solo con comida, es durisimo incluso para el sistema digestivo, demasiado volumen de trabajo, y con los batidos lo hacemos mas llevadero a la hora de tragar, cocinar, limpiar, etc... y le damos alguna digestion mas facil al cuerpo, pero el resto............ solo sirve para gastar dinero!
o podrian ser 4 comidas y esto o 4 veces a la semana.. 1 una vez a la semana una batida de avena, esta mejor qe un suplemento no ?
