Entrenos de Oxido

Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Oxido dijo:
Despues de estos dimes y diretes entre Guputxis y Vizcainos,volvemos
a mis entrenos satanicos....
Click to expand...


Claro... después del pique pones tus entrenos de hombro para acojonarme... ¿no?

Pues si... es un entrenamiento de puta madre, pero mientras no sepas donde vivo ni quién soy no me asustas lo más mínimo :D
 
Tu entrena los 400 metros vallas cuando te recuperes, y así podras tocarle las pelotas si lo conoces en persona xDDD
 
PasióndeJB dijo:
Pues si... es un entrenamiento de puta madre, pero mientras no sepas donde vivo ni quién soy no me asustas lo más mínimo :D
Click to expand...
Eres el que chapotea en la ria con unas patillas que sobresalen del gorro... __cafe__
 
yoli dijo:
Eres el que chapotea en la ria con unas patillas que sobresalen del gorro... __cafe__
Click to expand...

_susto_
Hay que joderse... TRAIDORA!!

Faiton... correr no corro una mierda... pero me escondo de puta madre
 
A veces mi diario parece el patio del colegio,Faiton increpa,yo le amenazo,
Yoli defiende a Faiton,JB increpa a Yoli.....__meparto_ __meparto_ _comorr_

En fin,pensaba matxakar brazo ahora mismo,al mediodia pero me he levantado con fiebre,y como tengo cena del Gym a la noche quiero ver si
me cuido y estoy en condiciones de quemar algun bar esta noche....

Quizas matxake esta tarde en casa no se no se.....__pesas__ _comorr_
 
Oxido dijo:
A veces mi diario parece el patio del colegio,Faiton increpa,yo le amenazo,
Yoli defiende a Faiton,JB increpa a Yoli.....__meparto_ __meparto_ _comorr_

En fin,pensaba matxakar brazo ahora mismo,al mediodia pero me he levantado con fiebre,y como tengo cena del Gym a la noche quiero ver si
me cuido y estoy en condiciones de quemar algun bar esta noche....

Quizas matxake esta tarde en casa no se no se.....__pesas__ _comorr_
Click to expand...

Recuerda oxido: "Los mejores entrenamientos de brazo son los que se hacen con 40 de fiebre" _contrato_ _contrato_ _contrato_
 
Indurain1987 dijo:
Recuerda oxido: "Los mejores entrenamientos de brazo son los que se hacen con 40 de fiebre" _contrato_ _contrato_ _contrato_
Click to expand...


Me voy al trastero a por la barra de 10 kilos,con eso,mis mancuernas y
los 40 kilos de peso que tengo,voy a reventar el brazo,luego lo pongo
pa que veas...._contrato_ _contrato_ _contrato_
 
Oxido dijo:
Me voy al trastero a por la barra de 10 kilos,con eso,mis mancuernas y
los 40 kilos de peso que tengo,voy a reventar el brazo,luego lo pongo
pa que veas...._contrato_ _contrato_ _contrato_
Click to expand...

Eso es lo que quería leer :D:D:D__pesas__ __pesas__ __genial__
 
Oxido dijo:
En fin,pensaba matxakar brazo ahora mismo,al mediodia pero me he levantado con fiebre,y como tengo cena del Gym a la noche quiero ver si me cuido y estoy en condiciones de quemar algun bar esta noche....
Click to expand...
nooooooooooooooooooooooooooooo y el domucumental de mañana que!!!! _contrato_ Recupérate, eh!!! Porque me voy de finde, qeu sinoooooooo, estoy el sábado de madrugada en la concha como está mandao! _contrato_
 
Oxido dijo:
En fin,pensaba matxakar brazo ahora mismo,al mediodia pero me he levantado con fiebre,y como tengo cena del Gym a la noche quiero ver si
me cuido y estoy en condiciones de quemar algun bar esta noche....
Click to expand...

Nos veremos en la capi que yo tambien voy a liarla._fiesta_ _fiesta_ _beber_ _beber_ _beber_ _fiesta_ _porrero_ _porrero_ _porrero_
 
Si es q al final eres un preplaya en potencia, dejas el peso muerto, despues coges y te pones a hacer na mas q entrenos de definicion, lo q yoi diga ya mismo te vemos por la playa de la concha,mancuenra en mano camuflada con la toalla.
Fuera coñas, temible esa triserie, creo q la metere el proximo dia que haga hombros ya en mi gym.
 
Brazo

Entreno en casa,mientras veo el Tau-Maccabi...

PRESS BARRA BICEPS DESCENDENTE 3x10-8-8 45 kilos +3x10-8-8 35 kilos
EXTENSIONES TRAS NUCA MANCUERNA UNA MANO TRICEPS 4X15-12-10-10 20 kilos
CURL MANCUERNA BICEPS 4X10-8-8-6
CURL OREJA TRICEPS 4X12-10-10-8 18 KILOS
CURL CONCENTRADO BICEPS 1X15 18KILOS 2X10-8 20 KILOS
FONDOS ENTRE BANCOS 30-25-25-20

Buen entreno pa estar en casa,vaya paliza le esta dando el Maccabi al
Tau..._salta_ _susto_

Decir que mientras descansaba,mi gato ha hecho 4 series de press de banca,
4 series de sentadilla y curl minino piernas rigidas..._gato_ __pesas__ _gato_
aqui pongo un ejemplo grafico...

Buen finde Matxakas¡¡¡¡¡¡¡ y futuros Matxakas...__pesas__ __genial__
 

Attachments

  • 333.jpg
    333.jpg
    25,3 KB · Visitas: 49
Oxido dijo:
Entreno en casa,mientras veo el Tau-Maccabi...

PRESS BARRA BICEPS DESCENDENTE 3x10-8-8 45 kilos +3x10-8-8 35 kilos
EXTENSIONES TRAS NUCA MANCUERNA UNA MANO TRICEPS 4X15-12-10-10 20 kilos
CURL MANCUERNA BICEPS 4X10-8-8-6
CURL OREJA TRICEPS 4X12-10-10-8 18 KILOS
CURL CONCENTRADO BICEPS 1X15 18KILOS 2X10-8 20 KILOS
FONDOS ENTRE BANCOS 30-25-25-20

Buen entreno pa estar en casa,vaya paliza le esta dando el Maccabi al
Tau..._salta_ _susto_

Decir que mientras descansaba,mi gato ha hecho 4 series de press de banca,
4 series de sentadilla y curl minino piernas rigidas..._gato_ __pesas__ _gato_
aqui pongo un ejemplo grafico...

Buen finde Matxakas¡¡¡¡¡¡¡ y futuros Matxakas...__pesas__ __genial__
Click to expand...

Solo una duda TITAN, ¿curl oreja?¿Y ezo que eh?
 
Por cierto, has pensado en entrenar a tu gato para el basket? Yo creo que tiene futuro.. que tal salta?
 
Faiton dijo:
Por cierto, has pensado en entrenar a tu gato para el basket? Yo creo que tiene futuro.. que tal salta?
Click to expand...

Salta la hostia,pero el entrenamiento que lleva es para otros cometidos
que no vienen a cuento ni al caso.....
 
Oxido dijo:
Entreno en casa,mientras veo el Tau-Maccabi...

PRESS BARRA BICEPS DESCENDENTE 3x10-8-8 45 kilos +3x10-8-8 35 kilos
EXTENSIONES TRAS NUCA MANCUERNA UNA MANO TRICEPS 4X15-12-10-10 20 kilos
CURL MANCUERNA BICEPS 4X10-8-8-6
CURL OREJA TRICEPS 4X12-10-10-8 18 KILOS
CURL CONCENTRADO BICEPS 1X15 18KILOS 2X10-8 20 KILOS
FONDOS ENTRE BANCOS 30-25-25-20

Buen entreno pa estar en casa,vaya paliza le esta dando el Maccabi al
Tau..._salta_ _susto_

Decir que mientras descansaba,mi gato ha hecho 4 series de press de banca,
4 series de sentadilla y curl minino piernas rigidas..._gato_ __pesas__ _gato_
aqui pongo un ejemplo grafico...

Buen finde Matxakas¡¡¡¡¡¡¡ y futuros Matxakas...__pesas__ __genial__
Click to expand...

__meparto_ __meparto_ __genial__ Buen entre casero...Ya me imagino a tu gato gritando POR CROM! En su ultima repe, jajaja.

_abrazo_


Pd:mi gato lo tengo tocando METAL!!!_prohibir_

This URL has been removed!
 
jajajajjajajajaja que felinos pirados estais hechos jaja
 
Status
Cerrado para nuevas respuestas.
Atrás
Arriba