Entrenar un musculo una o dos veces por semana?

Asekas dijo:
No pueden eliminarse
Pero es que cuando habias puesto 2 iguales ya te lo he dicho y me has respondido que te habias equivocado de sitio con el primero o que no sabias donde iba, después llegas y abres otro mas sabiendo que ya tiens 2 u.u
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Lo que yo digo amigo, este nene ni lleva dieta y quiere ganar musculo por arte de magía. Pero encima no sabe dar datos en sus temas empezados en unos dice que mide aprox. 1,69 y aqui 1,70. ¿Eso son maneras de dar datos? Catastrofico u.u
 
Truco2 dijo:
Lo que yo digo amigo, este nene ni lleva dieta y quiere ganar musculo por arte de magía. Pero encima no sabe dar datos en sus temas empezados en unos dice que mide aprox. 1,69 y aqui 1,70. ¿Eso son maneras de dar datos? Catastrofico u.u
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A mi lo que me jode es que abre un hilo, no le gusta la respuesta y abre otro igual, tampoco le gustan o quiere más respuestas y vuelve a abrir otro, se lo dices y te toma por tonto diciendo que no son iguales cuando tienen mismo título y mismo mensaje.

Si habre un hilo y no le gustan las respuestas que se aguante, pero que no llene el foro con sus dudas, por que no es el centro de atención, hay gente que solo ha puesto una duda y nadie se la responde por que están ocupados respondiendo a las 3 suyas que son idénticas
 
Asekas dijo:
A mi lo que me jode es que abre un hilo, no le gusta la respuesta y abre otro igual, tampoco le gustan o quiere más respuestas y vuelve a abrir otro, se lo dices y te toma por tonto diciendo que no son iguales cuando tienen mismo título y mismo mensaje.

Si habre un hilo y no le gustan las respuestas que se aguante, pero que no llene el foro con sus dudas, por que no es el centro de atención, hay gente que solo ha puesto una duda y nadie se la responde por que están ocupados respondiendo a las 3 suyas que son idénticas
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Exacto tio, aparte que si tantas dudas tiene hay cientos de post que resuelven su duda PEEEEEEEERO el ser vago es muy malo; no obstante ahora que se siente atacado xD abrirá otro para oir otras respuestas hasta que vuelvan atacarle xD
 
Truco2 dijo:
Exacto tio, aparte que si tantas dudas tiene hay cientos de post que resuelven su duda PEEEEEEEERO el ser vago es muy malo; no obstante ahora que se siente atacado xD abrirá otro para oir otras respuestas hasta que vuelvan atacarle xD
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JAJAJAJJAAAAAA ESA HA SIO BUENA JAJAJA

Es que no hace ni caso... "eres principiante asi que haz esto", y responde "ni que fuera la primera vez que cojo una pesa, que llevo 3 SEMANAS", esto es increible, con 3 semanas que levantes pesas en casa de un amigo ya dejas de ser novato.
Luego le dicen que no haga pecho y espalda 2 dias seguidos y se lo pasa por el forro
 
Asekas dijo:
JAJAJAJJAAAAAA ESA HA SIO BUENA JAJAJA

Es que no hace ni caso... "eres principiante asi que haz esto", y responde "ni que fuera la primera vez que cojo una pesa, que llevo 3 SEMANAS", esto es increible, con 3 semanas que levantes pesas en casa de un amigo ya dejas de ser novato.
Luego le dicen que no haga pecho y espalda 2 dias seguidos y se lo pasa por el forro
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Lo mejor sería decirle a todo que sí que sí y en 2 meses lo tendremos como se ha quedado Macaulay Culkin xD
 
Truco2 dijo:
Lo mejor sería decirle a todo que sí que sí y en 2 meses lo tendremos como se ha quedado Macaulay Culkin xD
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Si aparte de decirle que si a todo le decimos que se harte a porros y alcohol seguro que si llega a su nivelXD

Encima me he leido los 3 hilos y en todos le dicen que la rutina que propone está mal, y el sigue erre que erre u.u
 
Asekas dijo:
Si aparte de decirle que si a todo le decimos que se harte a porros y alcohol seguro que si llega a su nivelXD

Encima me he leido los 3 hilos y en todos le dicen que la rutina que propone está mal, y el sigue erre que erre u.u
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Eso eso habria que enviarle este mensaje en todos sus posts repetidos:

CHAVALINNNN YA SABES UN PORRO AL DÍA, DOS GRAMOS DE COCA, TE METES UN RED BULL DESPUES DEL GYM, TE HACES UN PAR DE PAJAS QUE QUEMAS CALORIAS pero no a mucha intensidad que perderas musculo en los BRAZOOOOS! y por DIOSSS NO QUEREMOS QUE ESO PASEEE! y luego 2 dias a la semana MACDONALS O BURGER KING es indiferente al fin y al caboo la comida es LA MEJOR PARA GRANDES FITNESS y luego PUEDES HACER UN PAR DE EXCEPCIONES DE COMIDA A LA SEMANA PORQUE CON tu gran genetica y sabiduria supongo que YA SABES SIN DECIRTELO que no vas a ENGORDAR. ;)
 
Truco2 dijo:
Eso eso habria que enviarle este mensaje en todos sus posts repetidos:

CHAVALINNNN YA SABES UN PORRO AL DÍA, DOS GRAMOS DE COCA, TE METES UN RED BULL DESPUES DEL GYM, TE HACES UN PAR DE PAJAS QUE QUEMAS CALORIAS pero no a mucha intensidad que perderas musculo en los BRAZOOOOS! y por DIOSSS NO QUEREMOS QUE ESO PASEEE! y luego 2 dias a la semana MACDONALS O BURGER KING es indiferente al fin y al caboo la comida es LA MEJOR PARA GRANDES FITNESS y luego PUEDES HACER UN PAR DE EXCEPCIONES DE COMIDA A LA SEMANA PORQUE CON tu gran genetica y sabiduria supongo que YA SABES SIN DECIRTELO que no vas a ENGORDAR. ;)
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Hablando de genética, en otro hilo he estado discutiendo con uno que me ha dicho que ha ganado 20 kilos en 4 meses, y que no eran de grasa XD

Aqui está Mas pesooo
 
1,69 aprox es APROXIMADAMENTE, Luego si m mido y es 1,70 que? Yo con eso de los 3 meses no iva de que supiese mucho, y no me meto nada que haces pensando en droga? Tal vez es que tu te la metes nano ;)
 
Dasherk88 dijo:
1,69 aprox es APROXIMADAMENTE, Luego si m mido y es 1,70 que? Yo con eso de los 3 meses no iva de que supiese mucho, y no me meto nada que haces pensando en droga? Tal vez es que tu te la metes nano ;)
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Joder ni leer sabes, 3 SEMANAS (y mira que lo habia puesto en mayúscula) te han dicho principiante y has soltao "ni que fuera la primera vez que cojo una pesa en mi vida, que llevo 3 semanas"

Y luego en otro hilo has dicho que llevas 2 meses, y después has dicho que llevas 3

En cada hilo dices una cosa distinta

Y o de la droga, si lees bien y pillas las ironías lo entenderás nano ;)
 
Dasherk88 dijo:
1,69 aprox es APROXIMADAMENTE, Luego si m mido y es 1,70 que? Yo con eso de los 3 meses no iva de que supiese mucho, y no me meto nada que haces pensando en droga? Tal vez es que tu te la metes nano ;)
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I don`t understand tio. Eres muy raro eso es TODO lo que puedo decir xD. Y por cierto, el echo que tengas tabletita (mezclada con costillas) no quiere decir que estes cuadrao xD

Pd: Las tetas grandes en las gordas es como la tableta en los flacos xD
 
queye dijo:
yo lo veo mal tio, muy mal. Principiante y trabajas 2 grandes musculos dias seguidos, como es el caso de pecho y espalda. Un consejo importante, échale un ojo a las rutinas fullbody para principiante, te conviene bastante mas.
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+1 ahi esta...fullbody para empezar y adquirir una base...a partir de aqui puedes eguir con full-body o variar
 
Asekas dijo:
Joder ni leer sabes, 3 SEMANAS (y mira que lo habia puesto en mayúscula) te han dicho principiante y has soltao "ni que fuera la primera vez que cojo una pesa en mi vida, que llevo 3 semanas"

Y luego en otro hilo has dicho que llevas 2 meses, y después has dicho que llevas 3

En cada hilo dices una cosa distinta

Y o de la droga, si lees bien y pillas las ironías lo entenderás nano ;)
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Ay k saber leer tio... No e puesto 3 semanas en ningun lao y 2 meses si lo e puesto pero el 2 edtabal lado del 3 lo sabes no? Pues al escribir cn.el movil puse 2 sin kerer ;)
 
Truco2 dijo:
I don`t understand tio. Eres muy raro eso es TODO lo que puedo decir xD. Y por cierto, el echo que tengas tabletita (mezclada con costillas) no quiere decir que estes cuadrao xD

Pd: Las tetas grandes en las gordas es como la tableta en los flacos xD
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Sabes algo de mi nano? Pues callate ya colega k eres mu pesao
 
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