si y no. Pregunta al creador de este hilo a ver como cocina las carnes y los huevos por ejemplo. No tiene la misma grasa un filetón a la plancha que frito en la sartén, originariamente sí, pero no después de cocinarlo. Este tipo de dieta consiste en proteina y grasa, de acuerdo. Pero no te puedes pasar comiendo grasa. Sino por que crees que todos los que la siguen en este foro calculan la que necesitan. Según tu pueden comer toda la que quieran. Desayuna 3 huevos fritos con bacon frito y todo frito al cabo del día, que está más rico que a la plancha.
Si miras la dieta inicial del creador de este hilo (vete a la página 1) verás que para desayunar come 45 gr de mantequilla si no recuerdo mal... Y por qué no se come la tarrina entera? Total, como se pueden todas las grasas que se quieran...
La gente que come sin miramientos son gente con obesidad mórbida, que sí o sí van a adelgazar (creo yo).
Debes saber cuanta grasa necesitas para el día a día. El resto ya sabes lo que pasa con ellas...
Un saludo.
