Acabo de probar mi primer entrenamiento y Dios Dios... nenes.
Mira que yo estoy acostumbrado a correr (entre 1 hora y hora y media) pero... este, que era el primer entrenamiento eran 39 minutos.
El entrenamiento iba por velocidad. Así que había zonas con distintos colores, en los que tenías que ir a una velocidad o a otra.
Me ha recordado al HIIT.
¿Sabeis cuánto he aguantao? 23 minutos!!!
Ya iba tan follao que ya dije, bah, paso xD
Y es que pensé que esto era casi un camelo, y yo, que me termino la media maratón en 2 horas y 6 minutos (la última, en noviembre, aunque imagino que ya habré mejorado algo), quise hacer un entrenamiento pa terminar la media maratón en hora y media...
De hecho, cuando vi que el entrenamiento duraba 39 minutos pensé que "era tirar el entrenamiento".
Pos no veas...
Hay 4 zonas, la azul, verde, amarilla y roja.
Hoy sólo tocaba azul, y roja (25 segundos cada vez, unas 10 ó 15 veces, con descanso de 1 minuto en zona azul).
Pues bien, cuando he empezado y veía que azul ya era un ritmo que podía seguir pero "rapidito", me dije... uy uy... que creo que a la roja no llego.
Efectivelywonder, a lo más que llegué con todas mis fuerzas era a amarillo, y ojo, sólo llegué una vez y echando los higadillos xD
Me parece que voy a bajar, pero a 1 hora y 45 min. xD
Ahora, que estar, está guapo. Porque vas todo el rato concentrao en tu musiquita y en ir en la zona (porque a veces te quedas corto o te pasas), y al ser por intervalos, no te estancas y tienes que avanzar por huevos... pero joer... xD
