begobegoña
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Yo solo tngo grasa en tripa , lo prometo, como voy a quemar en peirnas y brazos y ya stoy delgadita otra vez despues de 1 año y pico??
Eliminar barriga
- Iniciador del tema Abel37
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Grimek
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Bueno Bueno no lo digáis tan convencidos!! Arnold en su libro ya dijo: Los médicos dicen que no pero sigo diciendo que contra más se trabaje un músculo la grasa de esa zona se elimina más o menos "localizadamente", y se están realizando estudios para comprobar su veracidad y ya hay muchos que le dan la razón a Arnold. Aunque se elimine uniformemente, haciendo abdominales implica que la grasa superficial de esa zona será la primera en consumirse a si que no afirméis cosas tan rápido.
Saludos
Grimek
New member
Me remito a mi ultimo post, eres un "chulito" en potencia no le quites la razón porque no le falta, como ya te dijeron en esto no hay una verdad absoluta. Y muchos de los grandes siguen comiendo muchas veces ya que sino donde coño meten tantas calorías que no provengan de chorizo y pasteles claro...
Tu no dices que haya otras opciones sino que dices que esta equivocado ? Tu lo sabes ? Tu puedes presumir de gran físico para decir mirame yo lo he hecho aquí están los resultados, yo si... y muchos de la vieja escuela como tu les llamas también... Pero en cambio a estos nuevos pre playas nunca les veo ni entrenar bien ni grandes cambios por algo será... No digo que puedas tener o no razón pero no vayas de este palo porque el no se como será pero yo hago 7 comidas al día y con tus 3 comiditas no me aguantaría ni medio entreno entiendes ?
Tu con tus 3 comidas le das un pico de insulina a tu cuerpo que lo vuelves tarado!! te guste o no funcione o no es la verdad, mi azúcar comiendo más veces (no tanta cantidad) esta muchísimo más estable. Supongo que sabrás que hace la insulina así que dime si es interesante que le des ese subidón...
Saludos
PD: para llegar a Roma no hay un camino sino miles... No desprestigies los otros porque no sea el que tu hayas escogido
Siegfriend1
New member
Bueno pues te dire q una cosa es que comas 7,10 veces por que no puedes hacerlo en una comida y otra q comas cada 2 hrs por miedo que se acaben las reservas de gucogeno q de ahi viene el mito de comer asi, cosa q esta comprobada q es falsa o los q hacen dieta IF como estarian ahora.
A no ser que comas mas 5000 calorias diarias no le veo el caso de hacer tantas comidas.
Otra cosa es q la grasa no se convierte nesesariamente en tejido adiposo por eso existe la dieta cetogenica.
Lo q si es verdad es q existen muchos caminos para llegar a un punto.
yandrack
Galicia Calidade!!
Sin molestarme en responder tus impertinencias reviviendo post de hace 2 meses sólo para llamarme chulito,te voy a aconsejar como a asap que leas estudios actuales,y luego te pongas a escribir...
Qué no hay una verdad absoluta? Y entonces por qué coño dice que es MUY IMPORTANTE hacer 5 comidas al día y no pegarse atracones?Eso no es querer imponer una verdad absoluta? Yo no estoy a favor ni de una postura ni de la otra,estoy en el centro,sabiendo que las 2 formas funcionan,y por lo tanto aportando allí donde puedo lo que sé,porque he visto y veo todos los días estudios que demuestran lo que digo.Tienes tú algún estudio que demuestre algo de lo que sueltas por la boca?O sólo son palabrerías de "culturistas" como Rafa Mora,o Forte incluso....
PD: No se de donde sacas tú que yo como chorizo como un poseso,que lo defienda no quiere decir que lo haga,y aun así alguna vez lo como sí,MIS CHORIZOS de MIS cerdos criados en casa,y los chorizos son puro magro,no se que será peor,si eso o las hamburguesas que te metes tú los findes con los coleguitas o los cubatillas cuando vas de fiesta....
Anda,no empieces una discusión que no nos va a llevar a nada....
agomez
Well-known member
Una cosa es definir
Otra es bajar adiposidad
Y otra diferente "eliminar barriga"
la barriga puede tener varias causas, que no son excluyentes una de otras, pero requieren estrategias propias:
1) Abdomen en obús: es aquella barriga salida, tirante, causada por vísceras hichadas (barriga del bebedor de cerveza), o grasa intraabdominal.
2) Abdomen en batracio (diferente a batracio en abdomen, que es algo bien más asqueroso) es una barriga floja, debida fundamentalmente a debilidad de la pared abdominal, en pie es una barriga caída, acostado queda como la barriga de un sapo (de ahí el nombre) desparramada hacia los lados
3) Adiposidad localizada, en la piel, por fuera de los músculos abdominales. Es poco nociva, pero difícil de perder.
4) problemas posturales, como hiperlordosis+ pecho hundido
Otra es bajar adiposidad
Y otra diferente "eliminar barriga"
la barriga puede tener varias causas, que no son excluyentes una de otras, pero requieren estrategias propias:
1) Abdomen en obús: es aquella barriga salida, tirante, causada por vísceras hichadas (barriga del bebedor de cerveza), o grasa intraabdominal.
2) Abdomen en batracio (diferente a batracio en abdomen, que es algo bien más asqueroso) es una barriga floja, debida fundamentalmente a debilidad de la pared abdominal, en pie es una barriga caída, acostado queda como la barriga de un sapo (de ahí el nombre) desparramada hacia los lados
3) Adiposidad localizada, en la piel, por fuera de los músculos abdominales. Es poco nociva, pero difícil de perder.
4) problemas posturales, como hiperlordosis+ pecho hundido
Grimek
New member
Perdona pero estas poniendo en palabra mía cosas que no digo, yo no he dicho que sea muy importante hacer 5 comidas he dicho que no tires o no "chulees" diciendo Ah si ? campeon ? de donde sacas tu eso ? de donde sale ? no se que y de donde sale lo tuyo ? estas seguro de la veracidad de esos estudios ? son estudios ? preguntate las 2 cosas pero en ningún caso he dicho tener la razón absoluta no inventes...
Lo 2º estas suponiendo que bebo. que tomo hamburguesas pero tu quien eres niñato ? Ni bebo, ya que no lo necesito, ni tomo hamburguesas, bueno sí las de la carnicería pero nada de "mcdonalds" como debes estar presuponiendo, y te puedo asegurar que tengo bastante más idea de entrenar que tú... pero nada Champion! Sigue con tu físico que enamorarás a todos y a todas. Y que conste que en ningún comentario he puesto que comas esto o dejes de comer lo otro solo comenté en el Diario de edelweiss porque el si lo hacia y esta claro que alguien con un físico muy desmejorado como es tu caso no tengo nada que discutir cuando estes al nivel quizás y todo te hago un poquitin de caso
yandrack
Galicia Calidade!!
Esperame con el mismo físico que tienes ahora a que yo lleve el tiempo que llevas tú(que lo harás,con tu mente antigua poco vas a avanzar), y te diré quien tiene mejor cuerpo.Perdona pero estas poniendo en palabra mía cosas que no digo, yo no he dicho que sea muy importante hacer 5 comidas he dicho que no tires o no "chulees" diciendo Ah si ? campeon ? de donde sacas tu eso ? de donde sale ? no se que y de donde sale lo tuyo ? estas seguro de la veracidad de esos estudios ? son estudios ? preguntate las 2 cosas pero en ningún caso he dicho tener la razón absoluta no inventes...
Lo 2º estas suponiendo que bebo. que tomo hamburguesas pero tu quien eres niñato ? Ni bebo, ya que no lo necesito, ni tomo hamburguesas, bueno sí las de la carnicería pero nada de "mcdonalds" como debes estar presuponiendo, y te puedo asegurar que tengo bastante más idea de entrenar que tú... pero nada Champion! Sigue con tu físico que enamorarás a todos y a todas. Y que conste que en ningún comentario he puesto que comas esto o dejes de comer lo otro solo comenté en el Diario de edelweiss porque el si lo hacia y esta claro que alguien con un físico muy desmejorado como es tu caso no tengo nada que discutir cuando estes al nivel quizás y todo te hago un poquitin de caso
Otra cosa,mi cuerpo tiene que enamorarme a mi y a nadie más,tengo todo lo que necesito para tener que andar dependiendo de mi cuerpo para "enamorar" a los demás,no como tú por lo que parece...
PD:Si,yo me refiero a estudios de verdad,no como tú que hablas por artículos/paparruchas que te cuenta gente ciclada....Si quieres pruebas ,te las buscas solito,ya que llevo pidiendote estudios varias veces que demuestren lo que dices,y no los aportas....y no voy a ser yo el que se moleste en darte a ti nada,porque eres un bocazas.
Grimek
New member
Claro no recordaba que solo avanzas tu jajajajaj Los que prueban cosas saben lo que les funciona y es lo que te digo no me hace falta estudios para decirte que ami me ha funcionado pero no intentes que todo el mundo te haga caso porque además de con un físico que deja mucho que desear no inspiras confianza quien te dice que a el otro no le vaya bien... Solo eso como te dije pusistes en palabra mía muchas cosas que no había dicho asi que almenos un poco de humildad frente a tus erroresEsperame con el mismo físico que tienes ahora a que yo lleve el tiempo que llevas tú(que lo harás,con tu mente antigua poco vas a avanzar), y te diré quien tiene mejor cuerpo.
Otra cosa,mi cuerpo tiene que enamorarme a mi y a nadie más,tengo todo lo que necesito para tener que andar dependiendo de mi cuerpo para "enamorar" a los demás,no como tú por lo que parece...
PD:Si,yo me refiero a estudios de verdad,no como tú que hablas por artículos/paparruchas que te cuenta gente ciclada....Si quieres pruebas ,te las buscas solito,ya que llevo pidiendote estudios varias veces que demuestren lo que dices,y no los aportas....y no voy a ser yo el que se moleste en darte a ti nada,porque eres un bocazas.
Siegfriend1
New member
A todo esto me dio curiosidad el conocer tu fisico Grimek, tienes alguna foto colgada por el foro?
Grimek
New member
yandrack
Galicia Calidade!!
Tú lo has dicho,todo el mundo me puede hacer caso porque yo he probado las 2 cosas,y tú no ergo a ti no se te puede hacer caso porque solo conoces el 50% de las posibilidades.
No hay nada más que decir.
Fin del hilo.
Grimek
New member
Tu tienes un fisico que da pena... fin del hilo
PD: como alguien te va a hacer caso...
yandrack
Galicia Calidade!!
De momento me hizo caso mucha más gente a mi que a ti,así que no vengas de guay y cuando quedas de ignorante recurras al físico ajeno....
PD
or cierto,tú que coño sabrás que físico tengo?Lo viste a caso?jajaja
Grimek
New member
De momento me hizo caso mucha más gente a mi que a ti,así que no vengas de guay y cuando quedas de ignorante recurras al físico ajeno....
PD
Me guío por tu diario y los pesos tan "pesados" que tiras jajajaja enserio.... callate y coge aire que asi parecerá que estes mas grande "chulito pre playa"
yandrack
Galicia Calidade!!
Sabes qué es un preplaya?Mueve un preplaya 100kg en sentadilla o 260kg en prensa?
_perro_
Última edición:
Grimek
New member
Sabes qué es un preplaya?Mueve un preplaya 100kg en sentadilla o 260kg en prensa?
_perro_
jajajajaj SI!!
COPIO TU DIARIO:
"Torso:
Press banca: 3x10 55kg
Remo mancuernas 3x10 cada brazo manc. de 24kg
Press banca inclinado 3x10 45kg
Jalones al pecho 3x12 45kg
Remo al cuello 3x10 30kg
Curl martillo 3x10 12kg cada mancuerna
Extensión triceps cuerda 3x10 15kg(estaban tocadísimos hoy,llegue sin fuerza casi....)
El entrenamiento bien,mucho sudor y poco anímo(hoy fui algo resfriado) pero bien,al final terminé como nuevo.
Un saludo"
Grandes pesos sin dudarlo
yandrack
Galicia Calidade!!
Copia también un día de pierna,si quieres...
EDITO:te ahorro la molestia:
Hoy Pierna:
Sentadillas 4x12,10,8,8 (70,80,90,95kg)
Prensa 3x12 240kg
Curl Femoral 3x12 70kg
Extensión cuadriceps 3x10 55kg(con cada pierna)
Gemelos de pie 3x15,12,10 90kg
Eso a día 9 de octubre,cosa que por lo visto no sabes comprobar,la fecha de los hilos del foro...
Venga,hasta luego!
Perdón al creador por ensuciar el hilo de esta manera,no merece la pena discutir con gente de tal nivel intelectual...Aquí se acaba por mi parte.
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