EL POST del CUERPO SLIM de JOSELE

Actualización rápida semanal:

Peso corporal

11/04/25 59kg (58,7857kg)
12/04/25 59kg
13/04/25 59kg

14/04/25 59,1kg
15/04/25 59,1kg
16/04/25 59kg
17/04/25 59kg
18/04/25 59kg (59,0286kg)

Sigo a 2812kl.

El entrenamiento lo que comenté:

18/04/25

Peso corporal 59kg

A Sentadilla búlgara 44kg
B Remo unilateral 33,5kg
C Floor press unilateral 33,5kg
D Peso muerto unilateral 56kg
E Dominadas supinas 83kg
F Press hombro unilateral de pie 22kg

Sensaciones buenas en general.

Actualización

5x1 descansos incompletos (menores a 1 min)

Mñn + 😎💪
 
Actualización semanal.

18/04/25 59kg (59,0286kg)
19/04/25 59kg
20/04/25 59,1kg

21/04/25 59,2kg
22/04/25 59,1kg
23/04/25 58,9kg 2844kl
24/04/25 59,1kg
25/04/25 59kg (59,0571kg)

El Miércoles subí otro pelín más las kl. 2844kl

Dejo el entreno de hoy por ponerlo pero, viene a ser lo mismo desde las últimas dos semanas creo +-, diario.

25/04/25

Peso corporal 59kg

A Sentadilla búlgara 44kg
B Remo unilateral 33,5kg
C Floor press unilateral 33,5kg
D Peso muerto unilateral 56kg
E Dominadas supinas 83kg
F Press hombro unilateral de pie 22kg

5x1 descansos incompletos (menores a 1 min)

Todo bien, tardo alrededor de 40min. “Sobrado”. Pesa
Pero termino bien.

Saludos amigos 💪
 
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