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To be motivate!
Genial el artículo, quizá la motivación extra que me faltaba.
Por favor, si puedes mira una conversación que inicié donde contaba mi problema con la dieta y la grasa abdominal:
https://es.fitness.com/forum/dietas...-dieta-y-mis-ejercicios-32396.html#post535673
He incorporado avena y clara de huevo, y me estoy planteando la proteína de suero de leche. Sé que quizá debería dejar un poco los hierros y centrarme en cardio, pero es que el poco tiempo libre que tengo prefiero destinarlo a pesas, y más ahora, cuando después de tres meses noto cómo poquito a poco comienzan a hincharse mis brazos y mi pecho.
Gracias y un saludo.