La sentadilla está al principio del video:
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Hace media sentadilla, ni para powerlifiting se la validan con esa profundidad. Baja y sube con la espalda completamente encorvada hacia afuera, como con el culo hacia adentro, como si tuviese miedo de que le rompan el ojete (que le peten el culo para los españoles jajaja)
Bonus track (mejorando en peso muerto):
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Enjoy it!
Saludos!
Gracias Fenriz, eres un crack! __genial____genial__
Acabo de encontrar un filón en este "personaje", me parto la polla.
Parece mas de campo que un tractor, eso si, el tio es un mulo literalmente, como le da vueltas al neumático del tractor. Donde casi ya me da un chungo es en el segundo 46, donde levanta las 600 lb en peso muerto, ¿Eso que hace que es, el Baile de San Vito? (Por favor señor, no me castigues, pero estoy disfrutando como un enano).
El tio tiene pagina web y todo donde dice que es:
- Preparador Físico.
- Técnico en Halterofilia.
- Técnico en Nutrición y Dietética.
- Instructor en Musculación y Fisioculturismo.
__meparto___meparto___meparto___meparto_
I still enjoying it. It´s really amazing.
PD: Hoy me toca piernas y hago el peso muerto rumano, y como me acuerde del batracio este, a ver si no me jodo la espalda o por lo menos puedo hacer el ejercicio.