El mejor suplemento del mundo

SpeedUp dijo:
Osea que me voy a ahorrar tres días de agujetas por tomar 30gr de prote apenas termino mi serie de sentadillas. Me parece, y de hecho, me ha pasado que no.
Si te alimentás bien durante todo el día, no veo la obligación de meter una toma de proteina de post-entreno con el fin de no tener agujetas. O creés que el cuerpo va a decir: ah, me dieron proteina rápido entonces me recupero rápido, pero si se demoraron una hora yo voy a esperar una semana más para utilizarla.
A mi parecer la diferencia, si es que hubiese, sería ínfima. Por eso, gran parte del post entreno es el efecto placebo que también aparece al hacerte un pre entreno.
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ya te digo que las agujetas no son una ciencia exacta pero tambien he de decir que yo he entrenado sin tomar nada y despues he echo lo mismo tomando mi batido de protes con creatina,glutamina ybccas y la diferencia en la cantidad e intensidad de agujetas a sido realmente bestial,ten en cuenta que la composicion de los musculos son aminoacidos y de eso estan compuestas las microfibras,cuanto antes als repares antes dejaran de doler XD
 
chemalee dijo:
ya te digo que las agujetas no son una ciencia exacta pero tambien he de decir que yo he entrenado sin tomar nada y despues he echo lo mismo tomando mi batido de protes con creatina,glutamina ybccas y la diferencia en la cantidad e intensidad de agujetas a sido realmente bestial,ten en cuenta que la composicion de los musculos son aminoacidos y de eso estan compuestas las microfibras,cuanto antes als repares antes dejaran de doler XD
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Una cosa son las proteinas, y otra la creatina. Lo aclaré en un post anterior.
De todas formas sigo sosteniendo, la mayor parte del efecto de la proteina post entreno es placebo.
 
ola wenas quiero combinar l animal mstack con promino plus d iss puede tener efectos secundarios alguien los aprobado?¿?
 
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