El médico me quitó la creatina

Lo que passa es que la cantidad de creatina necessária tiene que ver com el desgaste físico que uno hace. Si uno necessita 2 y consume 8, el excesso podría tener algunos efectos.

Yo comía 1 k de carne cruda (5 g de creatina) entrenando halterofilia diariamente em doble horário a los 20 años.
 
Exacto. El problema es si tomas creatina y no la gastas....
 
Yo el corazón lo tengo perfectamente. Lo están recetando los cardiólogos a los afectados de esta patología? Pregunto

El médico me dijo que si quería proteínas y creatina que las sacara de los alimentos, al menos a mí nivel físico que es de persona con cierta edad que no tiene aspiraciones profesionales en el deporte
 
Última edición:
spyfit dijo:
Yo el corazón lo tengo perfectamente. Lo están recetando los cardiólogos a los afectados de esta patología? Pregunto
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No. Trabajo en dos hospitales, y te puedo asegurar que no se receta por parte de los cardiólogos.
 
Ok. Gracias Doctorbur.
 
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