El Diario de Ayrton

[buenrollito]

Vaya horas de escribir, Ayrton. No te quieren en casa o qué? _jodete_

 

[la criatura]

airton, ¿estas malo? ¿donde andas que no posteas? di algo por favooooor

 

[peterparker1]

Estará trasteando en el disco duro de algún incauto para joderselo del todo

 

[Niko_El_Piko]

Debe estar leyendo las toneladas de info q le pasamos entre CHedu y yo sobre fibras musculares!!!! __meparto_

 

[buenrollito]

Lo han debido echar de casa ya...

O eso, o ya se ha ido a vivir con la monitora... _jodete_

Saludos !

 

[PROGRESIVO]

Yo creo que ha quedado con el canario y han huído a algún país exótico. Espero que no los hayan secuestrado, que parece que es la moda últimamente, joder.

 

[Niko_El_Piko]

Yo creo que ha quedado con el canario y han huído a algún país exótico. Espero que no los hayan secuestrado, que parece que es la moda últimamente, joder.

jajaja quien va a secuestrar al canario!?!!? Es imposible q alguien pague un rescate.
Bueno... yo pagaría para q se lo queden unos meses mas.

 

[Ayrton]

Vaya horas de escribir, Ayrton. No te quieren en casa o qué? _jodete_

airton, ¿estas malo? ¿donde andas que no posteas? di algo por favooooor

Estará trasteando en el disco duro de algún incauto para joderselo del todo

Debe estar leyendo las toneladas de info q le pasamos entre CHedu y yo sobre fibras musculares!!!! __meparto_

Lo han debido echar de casa ya...

O eso, o ya se ha ido a vivir con la monitora... _jodete_

Saludos !

Yo creo que ha quedado con el canario y han huído a algún país exótico. Espero que no los hayan secuestrado, que parece que es la moda últimamente, joder.

jajaja quien va a secuestrar al canario!?!!? Es imposible q alguien pague un rescate.
Bueno... yo pagaría para q se lo queden unos meses mas.

No me he ido a ningún sitio. En realidad me muevo entre el sofá y la cama. Llevo con fiebre desde el sábado, así que descarga forzosa entre sudores y demás.
Espero que no dure mucho más por que debo llevar perdidos un par de kilos por lo menos.

Saludos.

 

[Bardok1]

Piensa que esos dos kilos, seguro que no son de músculo, es imposible

Fuera de coñas, que te mejores, amigo.

 

[buenrollito]

La monitora le dejó seco... _comorr_

Animo y que te recuperes !

 

[Pureta]

Piensa que esos dos kilos, seguro que no son de músculo, es imposible

Fuera de coñas, que te mejores, amigo.

Exacto. Son de cerebro. Ni se te vá a notar.

Cuídate, anda.

 

[Niko_El_Piko]

Exacto. Son de cerebro. Ni se te vá a notar.

Cuídate, anda.

Pues en el cerebro solo tenía moco... no se q hará ahora!!!!!!!!

jajaja que te mejores AyrtoN!

 

[PROGRESIVO]

Caemos como moscas, primero Peter, luego Asocial, ahora tú.
Nada, una horchatilla del tiempo con unos fartons, mano de santo.

Cuídate, que Niko echa de menos tus puntualizaciones varias.

 

[peterparker1]

Piensa que esos dos kilos, seguro que no son de músculo, es imposible

Fuera de coñas, que te mejores, amigo.

__meparto___meparto___meparto_que cabrón,jajaja

Exacto. Son de cerebro. Ni se te vá a notar.

Cuídate, anda.

¿Ayrton dos kilos d ecerebro?...Y 45 cm de biceps,jajaja

Caemos como moscas, primero Peter, luego Asocial, ahora tú.
Nada, una horchatilla del tiempo con unos fartons, mano de santo.

Cuídate, que Niko echa de menos tus puntualizaciones varias.

Se ve que los virus se trasmiten a través de la red, (arregla eso, Ayrton, que eres informático,jajaja)

Nada de horchatas. Un buen coñac y si no pasan el malestar seguimos administrando dosis hasta que lo hagan o caigamos inconscientes. En cualquier caso, el virus deja de ser una molestia.

 

[Ayrton]

Piensa que esos dos kilos, seguro que no son de músculo, es imposible

Fuera de coñas, que te mejores, amigo.

jajajajaj
Hombre algo de músculo ha caído seguro, lo consideraremos una minidefinición.
Gracias xato, ya estamos en ello.

La monitora le dejó seco... _comorr_

Animo y que te recuperes !

Ojalá! pero me temo que haya sido menos productivo.
Gracias.

Exacto. Son de cerebro. Ni se te vá a notar.

Cuídate, anda.

Pues gran parte seguro, por que llevo una semana de producción nasal de mermelada de cerebro. Pero me ha dicho el médico que de idiota no cree que vaya a pasar.
Gracias.

Pues en el cerebro solo tenía moco... no se q hará ahora!!!!!!!!

jajaja que te mejores AyrtoN!

Ahora noto vacío. Se me van hacia dentro mofletes y ojos.
Gracias.

Caemos como moscas, primero Peter, luego Asocial, ahora tú.
Nada, una horchatilla del tiempo con unos fartons, mano de santo.

Cuídate, que Niko echa de menos tus puntualizaciones varias.

Sí, 9 de cada 10 médicos recomiendan horchatita para la gripe, el 10º limón granizado.
Gracias, en breve andaré puntualizando de nuevo.

__meparto___meparto___meparto_que cabrón,jajaja

¿Ayrton dos kilos d ecerebro?...Y 45 cm de biceps,jajaja

Se ve que los virus se trasmiten a través de la red, (arregla eso, Ayrton, que eres informático,jajaja)

Nada de horchatas. Un buen coñac y si no pasan el malestar seguimos administrando dosis hasta que lo hagan o caigamos inconscientes. En cualquier caso, el virus deja de ser una molestia.

Tiene que ser grasa por que nunca tuve dos kilos de cerebro, ni de músculo (puede que ni sumándolos). _lengua_
45 cm. de bíceps? claro, entre los dos sí.....

En vez de arreglarlo he estado tosiendo en vuestros diarios jejejeje

Has estado alguna vez borracho y con fiebre? Más te vale caer inconsciente, es insufrible.

Saludos.

 

[Ayrton]

Bueno, ahora que he recuperado alguna capacidad sigo mareando la nueva rutina. Probablemente me voy a decantar por 4 días, frecuencia 1x semana, con bastante volumen. En cuanto tenga un borrador os doy carnaza.

Saludos.

 

[Pureta]

Si desayunaráis como personas seríais menos enfermizos, leche.

Hala, el perrito piloto vá a hacer una weider.
Ya verás que buenas agujetas y que pronto te estancas en pesos.

 

[chedu]

Has estado alguna vez borracho y con fiebre? Más te vale caer inconsciente, es insufrible.

Saludos.

No sé por qué me da en la nariz que para Peter, debe ser lo más cercano al Nirvana

 

[Niko_El_Piko]

Si desayunaráis como personas seríais menos enfermizos, leche.

Hala, el perrito piloto vá a hacer una weider.
Ya verás que buenas agujetas y que pronto te estancas en pesos.

Seguro... con tus desayunos de chorizo.

No se estanca nada con una rutina de volumen de 1 a 2 músculos por día (para los q les gustan los rótulos [en este caso equivocados] las pesudo-weider). Eso es una falacia extremista y talibana.
Tiene que aumentar en forma constante y descargar correspondientemente. Va a necesitar discos chicos.

Mira que tu sostienes cada teoría de los mas inverosímil, eh?

 

[Pureta]

Seguro... con tus desayunos de chorizo.

No se estanca nada con una rutina de volumen de 1 a 2 músculos por día (para los q les gustan los rótulos [en este caso equivocados] las pesudo-weider). Eso es una falacia extremista y talibana.
Tiene que aumentar en forma constante y descargar correspondientemente. Va a necesitar discos chicos.

Mira que tu sostienes cada teoría de los mas inverosímil, eh?

Con la clásica weider, de series en pirámide ascendente y volumen alto sí te estancas pronto.
A ver quien pega grandes subidas de peso en un 4 x 10.
Para solucionar el expediente la gente hace otros rangos.
Pero vamos, yo no creo que se pueda llevar una progresión lineal más de 5-6 semanas y subiendo.
Salvo que empieces muy muy bajo.