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Esa linea no se entrena ni nada..
Solo que haciendo abdominales y entrenandolos duramente, conseguirlas hipertrofiarlos un poco, (no mucho) y teniendo un % de grasa en torno al 10% o menos, empezaras a fliparlo con tus abdominales.
Hay gente que ha hecho 0,0000000000000000000001 abdominal en su vida, pero tiene un 6% de grasa de folla, por genetica, o por lo que sea, y tiene unos abdominales de cojones.
Mientras que otros que entrenan la ostia de fuerte, tienen mas de un 16% de grasa y no se le ven los abdominales por más que se esfuerce.
Si hagas lo que hagas, tu % de grasa es el que marca la diferencia.
Un tio definido, da mucha mas impresión que cualquier morlaco con un 20%
etc...
Bueno pues eso
sALUDOS!
que ejercicios tengo que realizar para sacar abdominales inferiores....¿?
en general no es que se me marquen mucho los abdominales pero tengo un vientre "liso" y si los aprieto, se me ven, mi problema es en la zona de debajo del ombligo, ahí es el punto donde se me acumula la grasa....consejos para eliminarla y fomentar la aparicion de los inferiores?? Salu2
entonces..si tengo un 5% de grasa y no se me marcan nada..que es lo que falla?
la medicion me la hicieron alli con una maquinita de esas que se coje con las dos manos a la altura del pecho.
donde podria hacerme una mas exacta en el caso de que fuera erronea?
Con los intercostales se marca