Ejercicios aeróbicos en casa que no sea comba/bici estática?

[maxxaca]

No me gusta salir de casa para correr e ir a natación. Puedo hacerlo 2 ó 3 veces en 3 semanas pero dejaré de hacerlo durante años como siempre me ha pasado porque me aburre y no me motiva. No me gusta hacer cosas en contra de mi voluntad.

Sé que voy a parecer un poco quisqui descartad como consejo:

Comba (no tengo sitio), bici estática (la odio), aeróbic, crossfit con pesas, boxeo (no tengo saco y los que venden en el decartón se caen de un soplido).

A ver qué me aconsejáis. Necesito la horma de mi zapato sino lo abandonaré como hice con el coñazo del footing o la natación.

 

[agomez]

Bailar. Vas a perder peso, y le das un gusto a tu mujer sacándola 2 o 3 veces por semana.
O la fajina de la casa, bien a conciencia, corriendo los muebles y fregando el piso con todo. El efecto es mejor que correr, y tu mujer, de nuevo, feliz.

 

[maxxaca]

Bailar. Vas a perder peso, y le das un gusto a tu mujer sacándola 2 o 3 veces por semana.
O la fajina de la casa, bien a conciencia, corriendo los muebles y fregando el piso con todo. El efecto es mejor que correr, y tu mujer, de nuevo, feliz.

No tengo pareja y no me gusta toda esa cultura de "la rumba", la salsa, el reggaeton, etc...

Limpiar un piso no es aerobico.

 

[agomez]

Te gusta el trabajo de construcción?
Yo agarré una condición bárbara cuando estábamos haciendo la casa: palear arena, hacer mezcla, transportar material, subir baldes pesados al andamio, cavar, quebrar piedras.

 

[Metalwoman]

puedes bajarte videos de turbofire o insanity, entretienen.

 

[zixer]

pues si el cardio es para quemar calorias y no te gusta hacerlo pues baja la ingesta de comida y listo.
pero si lo queres por sus beneficios para la salud y condicion fisica tendras que hacerlo aunque no te guste

 

[agomez]

Bueno si el tema del boxeo es por el saco, es sólo ponerse de acuerdo con un amigo para juntarse y practicar box por unos 30 minutos entre ustedes.
Con un enemigo también sirve, ahí el ejercicio va a ser bien más intenso.

 

[HuYzZ]

Bailar, saltar, correr en el sitio, follar, correr por la casa como si estuvieras poseido, etc.

 

[HuYzZ]

Por cierto, para que cojones quieres hacer aeróbico? A mi también me parece un coñazo y mi resistencia es nula. Si buscas perder peso, con mantener un déficit calórico es suficiente, no te hace falta ni levantarte de la cama.