Serchmaster
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mi peso es de 104 kg y tengo una estatura de 1.86 cm llevo una dieta baja en carbohidratos simples,grasas saturadas y demas alimentos procesados; acudo al gimnasio 4 veces por semana descansando 3 rutina de calentamiento 4min,1.30hrs en pesas y 12 min de cardio al termino, inicie el suplemento de animal cuts hace 6 dias los cuales tomaba un pack entes de la comida (1.30 pm)
para acostumbrar a mi cuerpo no tuve ningun effecto secundario solo mucho orinar, ahce 3 dias inicie tomando lo recomendado 2 packs (1 en ayunas y otro por la tarde), lo que me sucede ahora es que al tomarme las pastillas siento como algo atorado como si no se me pasaran bien aparte que como que quiero repetir y no puedo y eso me sucede casi todo el dia quiero pensar que es como aire que estoy tragando al tomarme las pastillas por que asi siento como que no puedo repetir como si estuviera enpanzado sera algun effecto secundario o me las estoy tomando mal ya que no estoy acostumbrado a tanta pastilla?
para acostumbrar a mi cuerpo no tuve ningun effecto secundario solo mucho orinar, ahce 3 dias inicie tomando lo recomendado 2 packs (1 en ayunas y otro por la tarde), lo que me sucede ahora es que al tomarme las pastillas siento como algo atorado como si no se me pasaran bien aparte que como que quiero repetir y no puedo y eso me sucede casi todo el dia quiero pensar que es como aire que estoy tragando al tomarme las pastillas por que asi siento como que no puedo repetir como si estuviera enpanzado sera algun effecto secundario o me las estoy tomando mal ya que no estoy acostumbrado a tanta pastilla?
Haz una hora anda.. y 5 min de cardio y luego unos 15-20 min de cardio , porque supongo que estas en definicion , necessitas cardio.
