EstebanCruz
New member
Vale, no hay volumen ni definición, perfecto.
¿¿Pero ese proceso donde ganas músculo sin pasarte del 15 % de grasa más o menos cuánto dura??
Si yo mañana me peso y he ganado 300 gramos por ejemplo... ¿¿Más o menos cuánto puedo tardar en necesitas comenzar a eliminar esa grasa añadida con el tiempo??
Si llevas bien la dieta y gana uno a la semana 200 gramos o así, cuánto puede durar ese proceso antes de necesitas pulir de grasa hasta un 10 % y comenzar nuevamente a subir?
¿¿Pero ese proceso donde ganas músculo sin pasarte del 15 % de grasa más o menos cuánto dura??
Si yo mañana me peso y he ganado 300 gramos por ejemplo... ¿¿Más o menos cuánto puedo tardar en necesitas comenzar a eliminar esa grasa añadida con el tiempo??
Si llevas bien la dieta y gana uno a la semana 200 gramos o así, cuánto puede durar ese proceso antes de necesitas pulir de grasa hasta un 10 % y comenzar nuevamente a subir?